男性也有更年期，若有这5种表现，或已步入更年期，需留心观察

男性更年期是指男性从中年时期向老年时期转变的特定时期，在这个期间里，男性体内激素水平、生活环境、心理状态都会发生较大的变化。

引起男性更年期的原因有很多，比如年龄增长、雄激素缺乏、性激素下降、工作生活压力大、糖尿病、抑郁症、腹部肥胖以及心血管疾病等慢性疾病等。

一般情况下，男性的更年期大都从40 ~ 55岁开始，有的甚至更晚。据调查显示，并不是所有男性进入更年期后都会出现临床症状，有可能只是正常衰老化。但如果男性出现了文中这些症状，就很可能是步入更年期了。

那么男性进入更年期后，身体会出现哪些情况呢？

1、神经系统退化

随着年龄的增长，脑组织会逐渐老化萎缩，因此感官细胞、神经细胞和纤维的数量也会逐渐下降，若是身处更年期，便可能加速衰老，从而使患者变得越来越敏感焦虑。

与此同时，往往还伴有自卑易乏、记忆力衰退、精力不集中等。

2、泌尿系统老化

处于更年期的男性经常会觉得夜间尿频、尿不尽，部分患者还可能出现心力交瘁、失眠焦虑、口干舌燥、健忘等症状。

这是因为肾小球滤过率、尿浓缩功能以及肾小管功能在慢慢衰退，使得血液里的尿素氮增加，从而出现各种泌尿系统的不适。

与此同时，与肾脏息息相关的生理功能也会逐渐失调，因而更年期的男性更容易出现阳痿、性冷漠、性欲下降等症状。

如果患者不能够以积极乐观、健康良好的心态去面对这些变化，还可能加重更年期的症状。

3、消化器官老化

消化系统里平滑肌的纤维和腺体亦会受到年龄的影响从而逐渐萎缩，使得胃黏膜逐渐变薄，结肠和胃腔也会逐渐扩大直到丧失弹性。

由于这些变化不是一下子发生的，因而患者平时也很难注意到。

但是如果不注重合理饮食、不讲究卫生，步保持良好的心态，这些变化就会较为显著。

4、心血管老化

到了中老年阶段，人体的心脏结缔组织以及类质脂有会所增加和沉积，心脏各瓣膜以及其他结构也会出现不同程度的钙化；

从而出现心内膜增厚的现象。若不及时调养身体和心绪，还可能诱发各种血管疾病。

5、皮肤及骨骼老化

皮肤老化是更年期比较突出的一个特征。由于脂肪和弹性组织不断的减少，脸部和颈部便会逐渐出现皱纹，手和脚的皮肤也会变得松弛并下垂。

除此外，更年期还会加速骨骼组织的流失，因此更年期的男性要注意适量补充钙质和胶原蛋白，避免老化过快。

以往人们往往会更关注女性更年期的情况，然而男性处于更年期也可能出现各种不容许忽视的症状，比如上述的这几种。

因此男性在进入更年期以后，要多加注意饮食方面的问题，少食烟酒，并适当地运动锻炼。与此同时也要保持一个积极乐观的心态，如此才能减少更年期对身体带来的伤害。

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