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距离考研没几天,生理君却找上门?别担心,这5点或许能帮到你

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  • 2021-12-23
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随着考研的时间逐渐临近,很多考生也都或多或少都有些小紧张。

而对于考前一个月左右就来生理期的女生,可能就会担心考试时间正好撞上月经期。

于是有些女生就会担心,自己如果考试期间正好撞上生理期,会害怕影响考试状态,甚至可能会导致最后考试状态不佳,从而影响考试成绩。

考试遇上生理期,咱们该怎么办?

一、备好止痛药物

如果女生在来月经的时候,并没有明显的痛经现象,比如腹痛腰痛或者是头痛等,那么就不必服用任何的药物。

但如果在日常生活当中经常会出现痛经现象,一定要备好止痛药物。在考试之前,在医生指导下选择一些止痛药物,比如布洛芬

若出现严重痛经现象时,应适当服用止痛药物,能够快速减轻痛经带来的一些不适症状。

二、备好卫生用品

不管女生在考试时是否能来月经,在考试之前一定要将卫生用品备好。

家长要给考生准备加厚加长的卫生巾,一旦考试时正好遇上生理期,可以使用这种加厚加长的卫生巾。

能够避免考生在考试的期间出现经血侧漏问题,从而避免女生在高考时产生一些焦虑、紧张情绪。

三、将情绪放松下来

其实对于大部分的女生来讲,在生理期时所出现的一些不适感非常的轻微。一旦女生出现一些负面情绪,会将生理期带来的一些不适症状加重。

调整好状态,保持深呼吸,尽量避免不良情绪影响考试状态和发挥。

四、考试前调节饮食

尤其是月经期靠近考试的女生,在开考前一定要注意饮食方面的调整。

多吃一些温热、有营养的食物,并且要增加新鲜水果和蔬菜的摄入,比如樱桃、草莓等。不可以吃任何的寒凉生冷食物,否则的话,会导致来月经时的一些不适症状加重。

五、使用药物控制月经

一般而言,只要保持精神放松与心情愉快,就无需服用药物来调整月经周期。

但若出现严重痛经、功能性子宫出血、月经量过多等,女性则可以服用“短效口服避孕药”、“黄体酮”等方式来调整月经周期。

不过这种需要在医生指导下来服用,比如口服短效避孕药,这种药物一般需要提前半个月开始服用。而安宫黄体酮则在月经即将到来的1~2天内也可以服用

当然,希望各位女生们也需要注意,不要夸大了服药推迟生理期对考试的效果,除非经期有特别强烈的不适反应,一般无需推荐药物服用。

短期药物干预月经周期,并不会影响以后生育期或者不孕

由于考试等任务推迟生理期,也仅仅只是一个短期需求,以上药物也只是暂时抑制排卵,或者改变子宫内膜的形态。

但这些并不会影响到后期的生理周期,或者影响生育问题,而且吃药到考试也多半都在半个月内。

所以当考试结束后,考生停止用药后,就能让生理周期能够迅速恢复。

当然,药物的副作用也是有存在的,比如短效避孕药会容易让服用者犯困、头晕,不过这种大概率并无大事,而且也是因人而异。

不过也正因为每个人体质不同,所以药物调理也并不能保证万无一失。

所以,对于使用药物来推迟月经的方法,常规情况下并不推荐使用,只有出现严重影响到考试状态,在专业医生评估下,充分评估获益和风险之后再决定是否使用。

对于考生而言,此时最重要的是需要保持心态平衡。

无论日夜、不管寒暑,那些奋斗的时光无悔,也是为了成为更好的自己而值得。

时光看得见每一份努力,一切的一切,就攥在自己手里。

最后,祝各位考生们从容落笔,金榜题名。

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  • 编辑:杨紫
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