不想被老年痴呆“缠上”，这3种行为尽量改正，或能避免老年痴呆

老年痴呆指的是阿尔兹海默症，是一种发生在老年人群当中的中枢神经退行性病变。

一旦患病，患者的记忆力、思维能力、学习能力，以及视空间能力和各种行为能力都会发生一系列的障碍，并且有着进行性加重的特点。

如果发展为重度痴呆，患者就会失去所有能力，甚至会导致多个器官衰竭而死亡，对老年人的健康和生命有着非常大的危害。

导致患上老年痴呆的原因比较多，但是，以下几类人群属于老年痴呆的高危人群。下面，就为大家详细介绍一下，希望引起这类人群的警惕。

哪些人群属于老年痴呆高危人群？

一、长期患有慢性疾病人群

对于长期患有一些慢性疾病的老年人群来讲，发生老年痴呆的概率比其他老年人群要高很多倍，比如二型糖尿病肥胖、高胆固醇以及高血压等。

一旦长期患有这些疾病，就会影响到人体当中的血液循环。尤其是会使大脑出现长时间供血、供氧不足的情况。

而大脑一旦缺乏血液和其他营养物质供应，就会影响到脑细胞的新陈代谢，就会导致大量的脑细胞死亡，大脑就会出现提前衰老的现象，从而很容易引发老年痴呆的出现。

二、拥有不良生活习惯人群

一些不良的生活方式也是导致患上老年痴呆的主要诱因，比如有很多老年人会出现一些不良嗜好，长期吸烟、大量喝酒，或者是长时间处于二手烟环境当中。

香烟当中的有毒、有害物质会通过口鼻进入各个系统当中，导致神经系统受到严重刺激。

而且会使得血液流通受阻，从而影响到大脑的供血供氧量，发生老年痴呆的概率就会提高。

而如果长时间喝酒的话，酒精当中的成分会使得脑细胞出现大量损伤和死亡的情况，并且会引起不可逆的脑损伤。

除此之外，有很多老年人不喜欢外出，也不喜欢与别人打交道，性格非常的孤僻。

这种行为会导致老年人的大脑长期处于不运转状态， 大脑的衰老速度非常快。

另外，如果老年人长期出现熬夜的情况，会影响到大脑的衰老速度，从而提高患上老年痴呆的风险。

三、长期饮食不当人群

长期饮食不当，也是诱发老年痴呆的一个主要诱因。

有很多老年人在日常饮食当中特别喜欢吃各种的肉类，另外，还会喜欢吃一些动物的肝脏以及肉汤等。

这些食物中的油脂含量特别高，属于高热量、高油脂、高胆固醇食物。

这些食物进入老年人体内之后，不但会影响到老年人的代谢、消化功能，会导致血黏度增加，从而影响到大脑的供血。

另外，有不少老年人喜欢吃一些高糖的食物，比如各种甜食。

如果老年人吃大量甜食，不但会使血液流速降低，还会导致血管弹性下降，患上急性脑血管疾病的概率会特别高，发生老年痴呆的风险也会提高很多倍。

总而言之，老年痴呆的出现与老年人的一些不良行为习惯有着非常密切的关系。

尤其是以上三类老年人群属于老年痴呆的高危人群，除此之外，如果长时间不运动，身体过度肥胖的话，患上老年痴呆的概率也会增加。

所以说，想要远离老年痴呆，就一定要注意生活各方面的调理。

除此之外，一旦出现记忆力快速下降的现象，必须前往正规医院就诊并治疗，能够最大程度降低患上老年痴呆的概率。

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