经常偏头痛时，建议多按揉这5个穴位，或能有效缓解，不妨试试

顾名思义，偏头痛指的就是头部一侧有疼痛的感觉，尤其是春暖花开的季节，雨水多受到寒湿气的入侵，偏头痛的发病更为频繁。

再加上生活节奏加快，人们的压力越来越大，没有及时放松，小神经处于过于紧张的状态，进而更容易加重偏头痛症状，甚至引起恶心呕吐等问题，影响正常的生活。

因此大家一定要做好预防的措施，另外，当有了偏头痛症状后，建议多按摩以下5个穴位便能得到有效的改善。

1、百会穴

百会穴是人头顶的中央位置在边头痛疾病发作时，大家可以先把手呈现出握拳状，然后对此穴位进行敲击，每次敲15下左右，而且一定要控制好力度，这样便能够促进脑部血液循环，由此改善偏头痛的症状。

2、内关穴

内关穴也是非常重要的穴位之一，位于腕横纹上两寸的位置，在有了头痛症状后，建议大家对此穴位进行按揉，一直到局部有麻木和酸胀的感觉为止，进而便能够改善偏头痛所引起的恶心反胃等症状。

3、合谷穴

合谷穴也就是我们所说的虎口，一旦有了不适的症状后，用点力气按摩虎口，一直到有局部酸胀的感觉为止，才能够有效的改善头痛症状。

不过，对于孕妇朋友来说，切勿对此穴位进行按摩，否则容易引起胎儿停止发育甚至流产的严重后果。

4、印堂穴

当出现了偏头痛的问题后，大家可以将两手的食指弯曲拇指按在太阳穴上，双目自然闭合，然后由印堂穴沿着眉毛两侧刮拭，每次按30下，则能够改善偏头痛引起的头晕目眩，恶心等症状。

5、太阳穴

倘若有了偏头痛的症状，大家可以采取坐姿或者站姿，将双手搓热后放置在太阳穴的位置，稍稍用力先顺时针按揉20次，再逆时针按揉20次。

除此之外也可以将手掌贴在头上，然后用拇指的指肚分别按在两边的太阳穴上，等太阳穴有微微疼痛的感觉为止，也能够改善偏头痛的症状。

为了防止偏头痛影响正常的生活，请坚持做好以下几件事！

1、保证充足的睡眠时间

当今社会越来越多的年轻人之所以容易被偏头痛的问题所纠缠，就是因为存在熬夜睡眠时间不足的行为。

因为晚上是人体休息的阶段，如果经常熬夜，大脑神经持续处于紧绷状态，由此就会出现头痛症状。

2、多泡脚

每天晚上睡觉之前用45度左右的温水泡脚，有助于血液循环，进而防止脑血管狭窄或阻塞，最终达到预防偏头痛问题发生的效果。

总而言之，偏头痛虽然不算是很严重的问题，但它的出现容易扰乱生活节奏，此时的患者有恶心呕吐等消化系统不良症状。

所以大家才需要做好预防的措施，例如多泡脚，保证睡眠时间的充足，另外假如有了偏头痛症状，也不用过于焦虑，建议多按揉上文中提到的几个穴位，便能够达到很不错的缓解效果。

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