得了乙肝之后，要积极做好这4个方面，有利于控制病情，别忽视

乙肝的全名是慢性乙型肝炎，它属于一种传染病，其主要的传播途径是血液、母婴以及性接触三种，如果人体持续受到乙肝病毒的感染，肝脏就会受到慢性损害，引起炎症。

由于肝脏的代偿功能较强，所以刚开始并不会使人出现明显的不适症状，等病情发展到了一定程度才会出现一些症状。

肝脏受到病毒持续性侵犯后，患者会出现不同程度的头晕、乏力、食欲不振、不喜油腻、失眠等症状，有时候还会感觉到肝区隐痛，用手触碰右上腹部的时候还会感觉疼痛。

当病情加重后，这些症状就会变得越来越明显，重度乙肝患者还会出现肝病面容、肝掌、蜘蛛痣之类的症状。

患者到医院检查，确诊了乙肝后就要做好以下4个方面来预防病情进一步恶化。

1、积极治疗。慢性乙肝患者在确诊病情以后，首先要做的就是接受抗病毒治疗。

在临床上，抗病毒治疗主要是使用核苷类似物、干扰素、抗纤维化的药物进行治疗，患者需要严格听从医生的指导服用药物，不可以自行改变药物种类、剂量，更不能听信民间偏方，擅自服用一些药物后使肝脏受到更多的损害。

2、保持良好的生活习惯。乙肝患者在平时要尽量避免产生不良情绪，因为人在生气的时候大脑会分泌出儿茶酚胺，使脂肪酸加速分解后增加血液里面的毒素含量，让肝脏受到刺激，而且肝脏过度充血后也会变得肿胀，长期如此就会引起肝气郁结。

乙肝患者在平时还要养成按时睡觉的习惯，每天晚上保持优质的睡眠质量可以加强肝脏的排毒，使肝脏的环境、功能保持正常。

如果总是熬夜就会影响到肝脏细胞的自我修复和再生，肝功能会持续下降，身体的状况会变得更加糟糕。

3、调整好饮食结构。乙肝患者在平时要加强饮食调养，比如高蛋白、高维生素的食物可以促进肝脏细胞的修复和再生，患者可以适量食用。

高脂肪、高热量的食物则要尽量少吃，因为这些食物有可能会加重肝脏负担，使乙肝的病情进一步加重。

患者还要注意的是食物的口味宜以清淡、少油、少盐为主，以免肝脏受到过度的刺激之后引起病情加重。

4、定期到医院复查。乙肝是一种难以完全根治的疾病，患者若是不好好控制住病情就有可能引起肝癌发生。

所以，任何乙肝患者有必要定期到医院复查，关注乙肝的发展情况，如果发现病情有恶化的迹象就要及时采取针对性治疗，以免肝细胞发生恶变之后形成肝癌。

综上所述，得了乙肝之后，患者要积极的做好以上四个方面才有利于病情的控制。

除此以外，乙肝患者自身也要保持足够的耐心，积极地面对病情，每天还要适当地进行体育锻炼，让身体得到有效锻炼，让全身的血液更好的循环，肝血保持充盈的状态，有助于提升免疫力以及抗病能力，使乙肝的病情保持稳定，让自己长期带病生存。

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