肝不好的人，这4个行为赶紧戒掉，避免加重病情，别忽视

在人体内部有一个十分特殊的器官，它是唯一具备再生功能的内脏器官，也是机体最大的实体内脏器官，同时也是承担工作最复杂、涉及多个系统和领域的器官。

而这个器官，就是位于你右上腹腔内的：肝脏！

也正是受到了肝脏种种特性的影响，肝脏疾病出现的初期阶段，患者基本都没有典型症状，甚至是可以没有任何异常。

因此，我国很多慢性肝病患者，比如酒精肝、肝硬化、病毒性肝炎或肝癌在确诊病情时，患者的肝功能都早已受到了不同程度的损伤。

此时，患者要做的不单单是配合医生进行治疗，同时还要从生活多个方面调整，远离各种可能会对肝脏造成伤害的不良习惯。

比如以下几件事，肝病患者就应尽量避免：

1、熬夜：很多人会因工作、娱乐等原因熬夜，甚至是形成了长期熬夜的坏习惯。殊不知，熬夜恰恰可能会对肝脏造成进一步伤害。

因为在临床看来，熬夜会造成内分泌紊乱，导致肝脏灭活各种激素的负担加重。

而且，长期熬夜还会造成机体免疫机能下降，对病毒性肝炎患者来说，免疫力的持续降低，无疑是给肝病发展留下了巨大空间。

而且，中医认为深夜的23点到凌晨3点，恰恰是肝脏自我修复、调整的时间，如果此时不进入睡眠状态，可能会造成肝脏血流不足、负担加重，损伤健康的肝脏细胞；

2、酗酒：肝脏是酒精代谢和降解的最主要场所，进入人体内的酒精，超过了90%以上都是在肝脏中分解和代谢的。

在肝脏代谢酒精的过程中，无论是乙醇本身、还是其代谢产生的乙醛，都会对健康的肝脏细胞造成伤害，导致肝脏出现脂肪代谢紊乱、营养物质合成障碍、肝细胞受损等多个问题，继而加重肝病的发展。

这里要重点提到的是，酒精原本就是一类致癌物，它可改变肝细胞的DNA表达，增加细胞癌变的可能性。在慢性肝病的基础上大量酗酒，未来患肝癌的几率也会大幅度增长；

3、乱吃药：出现慢性病之后，很多人都会陷入各种各样的治疗误区，特别是急于摆脱疾病纠缠的患者；

往往会产生病急乱投医的心理，随意尝试各种没有经过科学证实的所谓中药偏方、祖传药方，又或者是随意加大药用量、更换药物、联合多种药物进行治疗。

殊不知，这种行为非常危险，有很多药物都是在肝脏内分解的，药物中的毒性物质可能会对肝脏细胞造成伤害，不仅起不到治疗疾病的效果，甚至是会导致药物性肝损伤出现；

4、饮食不健康：肝脏是人体最重要的消化腺，同时也是部分营养物质代谢、合成和储存的场所。肝脏出现问题之后，本身就会影响到食物正常消化和吸收。

如果此时患者没有及时改善不良的饮食习惯，仍然存在暴饮暴食、大量进食不健康食物(油腻、高热量、高糖和高脂、烧烤油炸、发霉变质类)等坏习惯，就可能会加重肝脏细胞损伤程度。

慢性肝病的出现并非一朝一夕，同样的，慢性肝病治疗也不能急于求成。患者需要做的，其实就是积极配合医生进行相关治疗，同时还要远离以上四个不健康的生活习惯。

只有这样，才能让你的肝脏健康逐渐健康起来。除此外，在治疗期间，患者还需定期进行相关复查，目的是为了了解肝脏疾病恢复情况、及时调整用药量和治疗方案。

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