患有糖尿病，要做好防范措施，避免4大并发症找上门来，需重视

糖尿病是一种慢性疾病，从医学角度分析，它本身并不算过于严重，但它具有容易引发并发症的特点，由此一来往往会给患者带来痛苦，甚至危及生命。

例如下文中提到的几个糖尿病并发症，严重程度非常之高。所以提醒糖友，除了注射胰岛素以及服用降糖药物控血糖之外，还得注意5个重点，这样才能防患于未然。

一、糖尿病并发症有哪些？

1、糖尿病肾病

糖尿病肾病是最典型的并发症之一，主要原因在于糖尿病发生后，的体内代谢处于异常状态，由此一来，还会导致肾小球毛细血管出现问题，进而引起身体水肿，头部眩晕，尿液浑浊等糖尿病肾病的症状。

2、糖尿病足

一旦糖尿病足问题发生，早期患者最为明显的表现就是走路时犹如踩在棉花上，如果没有及时控制血糖，严重的话，甚至还有可能发展至截肢的那一步。

3、糖尿病性心脏病

糖尿病性心脏病不光会使患者出现心脏疼痛的感觉，严重时甚至还有可能诱发猝死，心肌梗死等后果。

4、糖尿病视网膜病变

糖尿病视网膜病变分为增值性和单纯性两种，单纯性眼底病变主要指的是视网膜微血管瘤问题，而增值性的眼底病变则有可能导致视网膜脱落，进而出现失明的可能。

二、预防糖尿病并发症，坚持做好以下5件事。

1、调整饮食

因为导致血糖升高的罪魁祸首之一就是饮食不健康，所以当患有糖尿病后，一定要远离高糖分高热量和高碳水的食物，多吃新鲜的蔬菜和适量的粗粮，这样才能促进代谢，预防血糖升高。

2、坚持运动

对于糖尿病患者来说，预防并发症的利益措施就是坚持运动，因为运动能够促进代谢，稀释血液，同时消耗多余的糖分，进而有效的将血糖控制在合理水平。

3、保持良好的心态

大家都很清楚，糖尿病需要终身治疗，所以切勿盲目的相信偏方，只有调整好心态，采用科学的方式治疗，才能稳定内分泌，提高人体免疫力，代谢速度有助于糖分的消耗。

4、保证充足的睡眠

有关的研究结果显示，假如患有糖尿病之后，还有熬夜以及睡眠不足的行为，体内的皮质沉便会发生异常，而一旦体质呈水平升高，就会直接刺激生长激素，导致血糖升高。

反之，早睡早起，特别是11点之前进入睡眠状态，便能防止这种问题发生。

5、经常测血糖

在患有糖尿病之后，不光要谨遵医嘱服药，还得定期测血糖，这样才能知道血糖是否被控制在合理范围内，一旦留意到血糖升高的表现，及时干预，预防并发症找上门了。

总的来说，患有糖尿病之后，患者朋友必须得做好各种各样的防范措施，否则上文中提到的几个糖尿病并发症便会找上门来，进而降低患者的生活质量，甚至危及生命。

正是如此，糖尿病患者则需要经常测血糖以及调整饮食结构，保持好的心态，坚持运动。

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