世界阵痛日：为何你的腰，总是酸痛？做好3件事，呵护好你的腰

每年的10月第三个周一，是“世界阵痛日”。

今年主题是--全球预防腰背痛年。

要知道，一天中大部分的时间，咱们都是这样过的：

但这一天的结果却是---腰又酸又痛。

事实上，久坐、久站的人都很容易腰痛，大约80％的人，一生中的某段时间都会经历腰疼。国内就曾对成年人腰痛进行数据调查，结果显示：35-55岁年龄段是腰痛的高发年龄。

好端端的腰，咋就痛呢？

医学上对于腰痛，通常分为急性和慢性。

急性腰痛最常见的原因，大多数都是肌肉韧带等软组织劳损，也有少数急性腰痛因腰椎骨折、腰椎盘突出等而导致。

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但这一天的结果却是---腰又酸又痛。

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好端端的腰，咋就痛呢？

医学上对于腰痛，通常分为急性和慢性。

急性腰痛最常见的原因，大多数都是肌肉韧带等软组织劳损，也有少数急性腰痛因腰椎骨折、腰椎盘突出等而导致。

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