女性皮肤暗黄，易显老！建议尝试这8个方法，或能帮你有效改善

随着年龄不断增长，皮肤有暗黄的表现无可厚非，但不会特别明显，可是受到各种因素的影响，比如频繁熬夜，不注重防晒，饮食不规律等，很多年轻人也出现了皮肤暗黄无光泽的问题，这样一来跟同龄人相比较更加显老。

尤其是女性朋友，非常注重外在形象，在出现了此种表现后往往会用化妆品遮盖，可殊不知化妆品中的成分很容易加重这一问题，正确的做法是找到正确的方式改善，例如下文中提到的8个。

1、注意防晒

要想拥有较好的皮肤状态，做好防晒的措施至关重要，尤其是春天和秋天，虽然太阳光强度不大，但是紫外线却很强，如果没有做好防晒的措施，很容易晒黑和晒伤皮肤。

因此，当外出时，大家一定要涂抹好防晒霜，同时使用遮阳伞，遮阳帽。

2、补充雌激素

对于过了50岁的女性朋友来说，如果皮肤暗黄很可能是雌激素不足所导致。

因此，想要皮肤滑嫩有光泽，就得多吃富含雌性激素的食物，例如豆制品，蜂王浆等。

3、减少过氧化物形成

经常抽烟或者被动吸入二手烟以及吃油炸食品，都会产生较多的过氧化物，进而产生较多的自由基，而自由基又是导致皮肤暗黄的罪魁祸首。

4、温水洗脸

生活中很多人洗脸并不注意水温，可殊不知，若是水温太高，容易使水分大量丢失，而水温太低无法清除多余的油脂。

正常情况下水温维持在40度左右即可，其次最好使用碱性或中性洗面奶，以防过度清洁。

5、定期去角质

有部分人面部颜色发黄的主要原因是面部存在较多的老化角质，这样一来就算做好美白和补水的措施也无法被皮肤所吸收。

所以定期去角质至关重要，不过对于敏感或干性肌肤的人来说，去角质不能太频繁，否则容易导致角质层过于薄弱。

6、注意保湿

面部状态的好坏和有无做好保湿的措施有着直接的联系，如果水分充足才能加快代谢，排出有害的物质。

因此平日里一定要及时涂抹保湿品，同时多饮水，给机体内部补充足够多的水分，避免干燥引起皮肤暗沉的情况。

7、面部按摩

面部按摩有助于促进血液循环以及提高深层肌肤深呼吸的频率，例如将双手四指并拢，利用指腹沿着下颌线按摩，轻轻地向上打圈，划到耳根的位置，每天重复几次便能达到不错的效果。

8、多吃新鲜的水果蔬菜

肌肤暗黄很可能是代谢的垃圾毒素堆积过多所引起，因此大家应该从饮食入手，多吃新鲜的果蔬，补充皮肤所需的维生素和微量元素，有助于促进垃圾毒素的排泄。

总而言之，通过上文内容描述，我们已经清楚了皮肤暗黄的原因有哪些，归根结底其实就是没有做好皮肤护理的措施。

因此，如果皮肤有暗黄的表现，建议尝试上文中提到的8个方法改善，或许能够达到较为不错的效果。

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