当咽炎发作时，饮食要牢记“2宜3忌”，或能缓解，不妨试试

咽炎，指的是咽部的黏膜和黏膜下以及淋巴组织所发生的一种炎症。

一旦患病，患者的咽喉部位会出现灼热、疼痛、发痒，以及吞咽不适 、发烧等症状，对健康有着较大的影响。

导致患上咽炎的原因，一般与感染病毒、细菌有关，另外，如果出现错误的饮食习惯，也会诱发咽炎的出现。

所以对于咽炎患者来讲，一旦发病，除了要积极治疗以外，必须注意饮食方面的调整，能够预防咽炎加重，还可以起到促使咽炎快速愈合的作用。

那么，当咽炎发作时，患者到底该如何调整饮食呢？下面，就为大家详细介绍一下。

咽炎发作如何调整饮食？

一、饮食宜清淡易消化

对于咽炎患者来讲，不管是急性发作还是疾病慢性期，饮食一定要注意采取清淡且容易消化的食物为主。

尤其是在急性发作期的时候，患者一定不要吃坚硬、粗糙、易消化的食物，最好是以粥类、汤类食物为主，比如可以熬一些百合粥、雪梨粥以及红枣粥、无花果粥、薏米粥饮用。

这些粥类不会刺激到咽喉部位，而且有着较好的利咽清热等功效。

二、饮食宜多摄入蔬果

在患者的饮食中，一定要多摄入一些蔬菜和水果类食物，水果要以低糖水果为主。

比如冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜，这些瓜类蔬菜中的水分以及维生素、膳食纤维成分非常多，能够起到利尿消肿的作用，对于咽炎导致的咽喉肿痛等现象，有着较好的改善效果。

还可以适当选择一些猕猴桃、西红柿、无花果、西瓜等水果，这些水果有着清咽、清热以及消渴、利尿等功效。

另外，还可以提升整体的代谢功能，可以促使体内的一些毒素、细菌排出体外，达到一定的消炎作用。

另外，患者在饮食中有一些食物需要忌口。下面，再为大家详细介绍一下。

咽炎患者需要忌口哪些食物？

一、辛辣刺激食物

对于咽炎患者来讲，即使处于疾病的恢复期，所有辛辣刺激性的食物都不要食用。

这些辛辣刺激食物，会导致咽喉部位黏膜出现水肿现象，从而影响了疾病的治疗，还会导致病情加重。

二、过于甜腻食物

患者在日常中不要吃一些过于甜腻的食物，一旦食用甜食，会使得咽喉黏膜受到刺激，从而出现充血、水肿以及发炎现象。

还会导致痰液分泌物大量增多，并且会引起咳嗽现象。

三、寒凉生冷食物

患者的一日三餐中要多吃温热类的食物，不要吃任何寒凉食物，比如一些冰镇食物。

这些食物会对咽喉部位造成较强的刺激，很容易引起声音嘶哑、喉咙肿痛的现象。

对于一些生冷食物也不要食用，这些食物中极有可能会出现一些细菌或者是寄生虫，从而导致炎症加重。

总而言之，对于咽炎患者来讲，除了接受科学规范治疗以外，一定要调整好自己的饮食。

饮食方面要遵循以上“2宜3忌”的方式，既可以减轻一些咽炎不适症状，还有着促进病情愈合的作用。

患者还应该注意适当多补充水分，能够促使痰液快速排出，达到缓解不适症状以及促使炎症愈合的效果。

还应该注意心态、作息、运动、生活环境方面的调整，在外出时必须佩戴好口罩，避免接触一些细菌以及过敏原而导致疾病加重。

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