糖尿病患者,不仅要避免血糖升高,低血糖发作也很危险,需重视
对于糖尿病患者来说,控制好血糖是重中之重,如果血糖持续升高,将会给健康带来很大危害。
但要注意的是,血糖也并非越低越好,糖尿病患者一旦出现低血糖,会引起头晕、嗜睡等症状,严重时可发生休克、晕厥,甚至可造成死亡,造成的危害甚至要大于高血糖。
因此,糖尿病患者不仅要避免血糖升高,也要预防低血糖的发生。
那么,糖尿病患者应如何预防低血糖呢?
1、严格遵循医嘱用药
许多糖尿病患者之所以会出现低血糖,是因为在用药过程中不按医嘱用药。
许多患者为了让血糖更快得到控制,擅自增加药物的剂量,或是增加胰岛素的注射剂量,这些做法会导致血糖下降过快,引起低血糖。
为了避免发生这一现象,糖尿病患者用药一定要遵循医嘱,吃药要按时按量,不能随意更改药量。
2、避免运动量
对于糖尿病患者来说,适当的运动确实有助于控制血糖。
但运动不可急于求成,不能为了降低血糖而盲目增加运动量,如果运动过于剧烈,超过身体所能承受的限度,很容易引起低血糖。
糖尿病患者运动时一定要注意循序渐进,按照计划一步步进行,运动过程中一旦发生头晕、心慌等不适,一定要及时停止。
3、合理饮食
众所周知,糖尿病患者在饮食方面要求比较严格,一旦饮食不当,就会导致血糖上升。
不过,如果饮食控制过于极端,过度节食,空腹时间过长,很容易导致血糖变得不稳定,诱发低血糖。
糖尿病患者确实应控制饮食,但应讲究科学、合理的方式,控制好每天摄入的总热量,以低盐、低糖、低脂的食物为主,多摄入蔬菜水果。
4、了解低血糖的症状
糖尿病患者要多了解一些低血糖的症状,才可以在低血糖发生时及时采取措施处理。
糖尿病若发生低血糖,可引起出汗、无力、面色苍白、恶心等症状,严重的低血糖还可引起昏迷、惊厥甚至是死亡。
建议糖尿病患者外出运动时随身携带一些零食,如糖果、饼干等,在出现不适时及时吃一些,可以缓解低血糖的症状,如果症状比较严重,要及时就医。
5、经常测量血糖
糖尿病患者在治疗期间要经常测量血糖,以随时了解血糖的变化,维持血糖稳定。
如果低血糖的现象经常发生,最好到医院就诊,在医生指导下调整用药方案,避免引起严重后果。
总之,糖尿病患者不仅要避免血糖过高,还要避免出现低血糖。大多患者出现低血糖是因为用药过量,或是不注意合理饮食、运动而造成的,对于这些情况,一定要及时纠正。
此外,糖尿病患者在生活中也要多检测血糖,多关注自己身体的变化,如果经常出现头晕、乏力、面色苍白等症状的,很可能是血糖太低而造成的,要及时就医检查。
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- 编辑:杨紫
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