不想肝功能受损，这6行为劝你尽早改正，肝功能或慢慢恢复

众所周知，肝脏是人体的重要器官，具有合成，代谢，排毒等多种功能，也是人体中不可替代的存在。

只有当肝脏健康时，才能够分解毒素，避免对各器官造成伤害。

可是随着生活节奏的加快，有些人并没有重视对肝脏进行保养，反而经常做一些不利于肝脏健康的事，进而使得肝功能受损，这也是有关调查数据显示近些年来我国肝病患者逐年增加的重要原因。

因此，为了防止身体健康受威胁，希望大家都能够提高警惕性，尽快改正下文中提到的这6个行为，或许能够逐渐恢复肝脏功能。

1、喝酒

经常饮酒的话，势必会给肝脏增加分解和代谢的负担，使得其功能下降，而且酒精的主要成分是乙醇，经过肝脏的代谢容易产生一种叫做乙醛的致癌物，长期受到乙醛刺激，肝脏细胞就会发炎，甚至出现酒精肝乃至于肝癌。正是如此，如果有饮酒习惯的话，请赶紧改正。

2、生气

临床调查数据显示，经常生气的人患肝病的概率大约是别人的8倍之多，这是因为长期处于不良情绪；

首先会使得肝气郁结，而且随着时间的推移，还会影响到神经系统功能导致内分泌紊乱，进而出现身体病变。

不仅如此，生气还会导致肝脏的调节功能下降，甚至诱发相应的病变。

3、憋尿

生活节奏加快的现如今，有些人为了尽快完成工作任务，于是就养成了憋尿的行为。

可殊不知，这种行为对健康的危害极其之大，一方面会给泌尿系统带来损伤，另外还会引起肝脏中毒的问题。

特别是经过了一晚上的代谢，早晨时尿液浓度较高，如果没有及时排尿，就会使得毒素滞留体内，最终损伤肝脏。

4、饮食高热量

从生理学的角度分析，肝脏是糖分，蛋白质，脂肪的代谢中心，如果频繁摄入高热量的食物，首先会在胃部消化之后，经过门静脉系统进入肝脏，然后再被加工成人体所需要的营养。

但是肝脏的工作有一定的限度，若是每天大鱼大肉，就会给肝脏增加代谢的负担，使得其功能下降，当无法将脂肪代谢之后，就会储存在肝细胞内，形成脂肪肝。

如果此时重视起来或许能够逆转，可如若没有加以关注，脂肪肝会朝着肝硬化甚至肝癌发展。

5、熬夜

中医认为，肝脏的休息时间是在晚上的11:00到凌晨3:00，如果这一阶段没有进入睡眠状态，肝脏不停的运转，肝细胞无法修复和排毒，久而久之也会有功能下降的问题。

6、胡乱服药

大家都知道是药三分毒，而且药物进入人体内需要肝脏代谢，如果服药剂量不对或者搭配不当都会给肝脏增加负担，引起药物性肝损伤问题。

总而言之，肝脏虽然具有代谢排毒的功能，但它也比较脆弱，如果没有注意一些事项，就会使得其功能下降，甚至诱发脂肪肝肝硬化等疾病。

所以提醒大家，为了肝脏健康着想，上文中提到的6件事，千万不要再继续做下去了。

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