相比于烟酒，这3个行为，才是加速男性衰老的祸首，需及时纠正

说起衰老这件事，相信被很多人第一时间所想起的一定都是女性，毕竟女性要更为在意自身的衰老。

虽然男性不会特别在意衰老这件事，但并不代表其不会衰老，且相比于很多女性而言，男性平时的一些不良习惯更是会加快其衰老的速度。

提起男性的不良习惯，想必人们都会想到烟酒，诚然烟酒的确会使男性衰老的速度加快，但相比于烟酒来说，以下这3件事才是导致男性衰老的元凶。

哪三件事是致使男性衰老的元凶？

1、经常生气

生气可谓是每一个人都有过的一个经历，一旦有不顺心的事发生，情绪便会瞬间被点爆，适当的愤怒有助于人们对情绪的发泄，但若是经常生气、愤怒，则是会有损人们的身体健康。

医学研究显示，生气不仅会使人体内分泌发生紊乱，同时还会导致身体有毒素产生，而经常生气则会导致内分泌紊乱加重，及产生的毒素增多，因此身体各器官组织的正常运转也会受到影响，从而便会导致男性的衰老加速。

此外，若是情绪大幅波动还会使血压升高，增加心脑血管疾病发作的风险。

2、总是熬夜

如果男人存在有长时间熬夜的情况，也很容易会加快其身体衰老的速度。

众所周知，人的一生大概有三分之一的时间是在睡眠中度过，也正是因为有睡眠的存在，身体各器官组织才得以休息调整，人体的内分泌才会被维持在稳定的状态。

不过，内分泌的稳定及器官组织的休整只有睡眠还远远不够，其还需要有充足且规律的睡眠，而在长期熬夜的情况下，不仅会导致身体内分泌及各功能发生紊乱；

同时还会导致身体对毒素的代谢能力下降，使大量未被有效代谢的毒素在体内堆积，如此之下便会使男性身体衰老的速度增加。

此外，若存在长期睡眠不足的情况，还会使人们出现抵抗力下降、精神状态不佳的情况，会严重影响正常的工作生活。

3、久坐不动

在很多人的心中，“坐”一定是一个能够让身体得到休息的姿势，甚至有些人只要坐下就不愿再次站起，殊不知如此之下却会导致身体加速衰老。

这是因为，当人在坐着时，身体会处于在一个相对静止的状态，所以体内血液循环及新陈代谢的速度会减缓，且由于缺乏运动的缘故，不仅会导致脂肪在体内大量堆积，还很可能会对膝盖造成损伤。

此外，当男性处于坐的状态时，会对男性的生命腺--前列腺造成压迫，使前列腺处于充血状态，长久之下甚至会引发前列腺疾病出现。

通过以上阅读，相信大家对于除烟酒外，会致使男性衰老加速的3大元凶已经有了一定的了解，其中包括经常生气、总是熬夜以及久坐不动；

其实除以上3点会导致男性衰老加速外，还有一些其他因素也会导致衰老加速，如长期保持重口味饮食、压力过大等；也同样会导致身体器官因受到刺激而加速衰老。

因此，若广大男性朋友想要自己的衰老速度减慢，则一定要对以上提到的几点多加注意，此外还坚持有适当的运动，以提高机体的免疫力，保持身体的年轻态。

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