什么是“妈妈手”？引起“妈妈手”的原因有哪些？一文科普！

提到腱鞘炎可能许多人都比较陌生，不知道这是什么疾病，也不知道有何症状，但若是提起它的其他名称“妈妈手”、“手机手”，相信许多人都会恍然大悟。

所谓的腱鞘炎即腱鞘所发生的炎症反应，主要症状是受累部位出现疼痛、活动受限，腱鞘炎在当下有很高的发病率，虽然它并非多严重的疾病，但却给人们的生活带来了许多不便，严重影响生活质量！

那么，引起腱鞘炎的原因有哪些呢？

1、劳损

劳损是导致腱鞘炎的常见因素，这主要发生于一些特殊职业的人群中，比如一些上班族需要频繁敲击键盘，或是工厂的包装工、装订工、缝纫工等过度使用手部，或是一些新手妈妈需要长时间抱着孩子，这些都会导致劳损，引发腱鞘炎。

2、肝肾亏损，气血不足

随着年龄的增长，人体机能逐渐退化，肝肾精气也逐渐衰退，容易出现气血不足的问题。气血不足，不足以滋养手指附近的筋肉，可导致退行性变性，更容易因外界刺激而诱发腱鞘炎。

3、更年期

女性进入更年期之后腱鞘炎发病率明显上升，这是因为这一阶段的女性雌激素水平下降，可影响肌腱和腱鞘，久而久之，便容易受腱鞘炎侵袭，导致生活质量严重下降。

4、糖尿病

糖尿病患者免疫力较低，容易受到金黄色葡萄球菌的侵袭，再加上这类人身体处于高糖状态，为细菌的生存提供了良好的环境。而化脓性腱鞘炎正是因金黄色葡萄球菌感染引起，因此糖尿病患者患上腱鞘炎的几率也高于普通人。

患了腱鞘炎怎么办？

1、药物治疗

腱鞘炎的主要症状是局部的疼痛感，在治疗时首先应考虑使用消炎止痛类的药物，如芬必得、双氯芬酸钠等，也可使用艾叶、防风等中药熏蒸浸泡，减轻症状，还可以打封闭针治疗。

2、多休息

想要使腱鞘炎更快恢复，要多休息，避免长时间使用手部，如抱孩子、敲键盘等，尤其是使大拇指多休息。

3、冰敷

对患处冰敷可有效缓解疼痛。冰敷可以帮助降低局部温度，控制炎症，从而使疼痛减轻，每天冰敷15分钟左右即可。

4、使用护具

一些患者如果总是不自觉的使用患病部位活动，将会导致腱鞘炎难以恢复，这种情况下可以使用护具或佩戴夹板、石膏等，保护患病部位，促进腱鞘炎的恢复。

5、手术

如通过上述几个保守方法治疗无法取得良好的效果，可以选择手术的方式治疗，对腱鞘进行松解，减轻其对肌腱的压迫，从而解除患者的症状。

腱鞘炎虽然不至于危及生命，却会给生活带来不便，而过度劳损是导致腱鞘炎的主要原因。

因此建议大家在生活中都应做好预防措施，注意手部的休息，减少手部劳损，避免腱鞘炎的发生。此外，如果手部突然出现疼痛、活动受限等症状，应及时到医院就诊，治疗。