提醒：这3种不良习惯会让乙肝患者“很受伤” ，需尽早远离！

　　根据2020年的数据调查显示，我国5岁以下儿童的乙肝病毒感染率已经下降到了1%以下，随着我国乙肝疫苗问世、免费注射的政策实行，我国终于摘掉了乙肝大国的帽子。

　　但是，这并不代表中国彻底摆脱了乙肝病毒，事实上我国仍然有近7000万的乙肝病毒携带者，这占据了全球总数量的1/3左右，它依旧是我国最为高发的病毒性肝炎。

　　到目前为止，临床还没有彻底治愈乙肝的方式，这意味着感染者可能要终身携带病毒，且可能会发展为急慢性乙肝。而一旦发展为乙肝疾病，患者就应当积极进行抗病毒和免疫治疗，同时还应远离各种不良的生活习惯。

　　比如以下三个坏习惯，可能会对肝脏造成损伤，现在远离或许还来得及：

　　1、病急乱投医

　　这是很多急慢性乙肝患者容易陷入的误区，他们担心乙肝会发展为肝硬化或癌变，担心自己需要终身治疗，于是在没有医生建议下，就开始盲目服用各种抗病毒的药物，甚至是加大了药用剂量。

　　殊不知，如果服用抗病毒药物的时机不当、盲目用药，不仅起不到治疗的效果，还可能会让病毒产生耐药性，对之后的病情控制相当不利。

　　而如果是随意增加药用量、轻易尝试没有经过科学证实的偏方，这可能起不到治疗效果，反而是药物的毒性会对肝脏造成损伤，甚至是发展为药物性肝病、药物性肝衰竭；

　　2、大量酗酒

　　肝脏就是酒精降解和代谢的最大场所，我们日常摄入的酒精超过了95%以上，都需要在肝脏内分解代谢。

　　但在肝脏代谢酒精的同时，无论是乙醇本身、还是代谢物乙醛都对肝脏有直接毒性作用，它们会影响肝脏代谢糖分、脂类物质的过程，同时还会对肝脏细胞造成直接损伤、诱使肝脏细胞DNA变性、免疫机能下降，对乙肝的病情恢复和控制没有任何益处，反而是可能发展为酒精性肝病、肝硬化。

　　酒精性肝硬化患者合并了乙肝病毒感染，未来发展为肝癌的几率就会大幅度增长；

　　3、饮食不健康

　　乙肝的治疗过程其实就是抗病毒，通过药物、个人免疫机能对抗病毒侵袭。

　　如果乙肝患者存在不当的饮食习惯，比如长期营养过剩又或者是长期节食、只是吃素、禁食等，这不仅起不到缓解肝病的作用，反而是会降低自身免疫机能、导致脂肪肝、肝功能损伤等问题出现，同时免疫机能下降，病毒的复制就会更加活跃，这可能会让乙肝病情进一步发展。

　　因此，临床一直都在强调，乙肝患者需要均衡日常饮食、保持充足的营养摄入。

　　除了要远离以上三个不健康的坏习惯之外，由于乙肝是长期、甚至是终身性存在的问题。

　　所以，患者在积极配合医生进行治疗的同时，也需要定期进行相关的复查，这包括了乙肝两对半、肝功能以及影像学检查，其目的就是为了了解肝脏的恢复情况、以便及时调整用药。