西洋参泡水好处多，但这2类人最好别喝，以免适得其反

西洋参是人参的一种，也被称为花旗参，属于一种清凉参，含有非常丰富的人参皂苷、挥发油、多糖、蛋白质、维生素等多类元素。

这些元素既能够起到滋阴补气的功效，并且还有着清热消火的作用。所以在日常生活当中，有很多人特别喜欢用西洋参泡水饮用，希望能够起到养生保健以及辅助治疗一些疾病的功效。

那么，西洋参泡水到底有哪些具体的好处呢？

西洋参泡水对人体有哪些好处？

一、安神促睡眠

对于长期精神压力过大出现焦虑、抑郁情绪，或者是患有神经衰弱等现象的人群来说，日常中应该适当的饮用一些西洋参水。

西洋参当中含有大量的皂苷成分，可以提高中枢神经功能，有着镇静安神的作用。

尤其是对于经常性失眠的人群来说，每天适当饮用几杯西洋参水，可以有效改善睡眠问题。

二、降低三高

西洋参中含有大量的人参皂苷以及多糖类、挥发油、氨基酸、维生素等多种成分，这些成分能够抑制血小板过度凝集，起到降低血脂、预防血栓的功效。

而且还有调节血压值、预防血压升高的作用。而且西洋参当中的这些成分可以促使人体当中的糖类代谢，并调节胰岛素的分泌，有着辅助降低血糖和治疗糖尿病的功效。

三、提升免疫力

如果免疫力比较低，那么每天应该适当的饮用几杯西洋参水。西洋参中含有的维生素以及人参皂苷、氨基酸、多糖等各类营养和药理成分，对于人的血液、心血管、中枢、神经、泌尿等系统，都有着非常好的调理功效。

还可以促进人体当中一些淋巴细胞的转化，达到增强机体免疫功能的作用。

但值得注意的是，并不是所有人群都适合服用西洋参水。

哪些人群不宜服用西洋参水？

一、脾胃虚弱的人群

虽然西洋参有着较强的滋补功效，但性微凉，有着清热去火的功能，对于体质偏热的人群来说，适当的喝一些西洋参水，能够改善体质并滋养身体。

但对于脾胃虚弱以及体寒人群来讲，饮用西洋参水极有可能会导致一些不适症状加重，甚至会引起严重的水肿以及腹泻现象。

二、感冒人群

不管是风热感冒还是风寒感冒期间，一旦服用西洋参水的话，会导致体内的风热和风寒症状加重。不但不利于疾病的治疗，还会加重一系列感冒症状。

总而言之，适当的饮用一些西洋参水，对人体健康有着以上三种好处。但对于出现脾胃虚弱现象，以及处在感冒期间的人群，最后不要饮用西洋参水。否则，会使一些不适症状加重。

而且在服用西洋参的时候，不要与萝卜一起同吃，更不要同时饮用浓茶。而对于其他人群来说，也应该注意控制好西洋参水的饮用量不可超标。

西洋参中含有大量的药理成分，一旦过量服用，会导致肝脏和肾脏的负担加重，对健康不利。