中医阐述的阳气是什么意思？原来自己做了不少耗阳事，早知道早改

阴阳是中国传承几千年的哲学，既相互统一，又各自对立是阴阳的特点。阴阳学说将中国文化的辩证思维体现的淋漓尽致，小到个人，大到宇宙，这其中无不充斥着阴阳二字。

当然一提到阴阳，很多人就会想到中医说的阳气，那么中医阐述的阳气指的是什么呢？

中医的阳气其实就是大家常说的真气、元气，电视剧里面经常说的元气大伤，其实也就是在说阳气受损。

从中医角度来说，阳气是人们身体运行所需要的能量，它赋予了人类对抗抵御外邪的能力。如果缺失阳气的话，轻则身体状况差，小病不断，重则疾病缠身，徒有一副空的躯壳。

阳气既然这么重要，日常哪些行为会耗阳呢？

一、长期熬夜

很多人都知道熬夜对身体不好，长期熬夜的人精神状态一般都会很差。那是因为他们长时间得不到足够的休息，严重地损耗了身体的阳气，即便是睡很久，也感觉不能完全恢复到之前的状态。

阴阳是中国传承几千年的哲学，既相互统一，又各自对立是阴阳的特点。阴阳学说将中国文化的辩证思维体现的淋漓尽致，小到个人，大到宇宙，这其中无不充斥着阴阳二字。

当然一提到阴阳，很多人就会想到中医说的阳气，那么中医阐述的阳气指的是什么呢？

中医的阳气其实就是大家常说的真气、元气，电视剧里面经常说的元气大伤，其实也就是在说阳气受损。

从中医角度来说，阳气是人们身体运行所需要的能量，它赋予了人类对抗抵御外邪的能力。如果缺失阳气的话，轻则身体状况差，小病不断，重则疾病缠身，徒有一副空的躯壳。

阳气既然这么重要，日常哪些行为会耗阳呢？

一、长期熬夜

很多人都知道熬夜对身体不好，长期熬夜的人精神状态一般都会很差。那是因为他们长时间得不到足够的休息，严重地损耗了身体的阳气，即便是睡很久，也感觉不能完全恢复到之前的状态。