喝茶能提神的原因找到了，3种物质在起作用，缓解人体压力

提到各种茶水，大家想到的就只有四个大字：提神醒脑！

没错，对外国人来说，提神醒脑主要是依靠咖啡，随着饮用咖啡的文化逐渐流入我国，但国人还是依旧选择茶叶，茶叶的香味、口感、提神效果在中国居民看来，都远要比咖啡好的多，而且饮茶的人不会轻易出现胃痛、胃酸分泌过多的问题。

一杯温热、散发着清香的茶水下肚，似乎所有的烦恼都被一扫而空！

但是，你有没有想过，茶叶为何会起到类似的效果，这其中是什么发挥了功效？

其实，提神醒脑要翻译的话，就是字面上的意思。当你昏昏欲睡时，喝杯茶就能让你提起精神、可以继续战斗在工作和生活上的一线位置。

而之所以会有这样的效果，则主要从茶叶中的三个关键物质开始说起：

1、茶叶中的生物碱

茶叶中所含的生物碱有三大类，分别就是咖啡因、可可碱、茶碱。在茶叶中，含量最高的其实是咖啡碱，这大约占据了全部茶叶成分的2~4%左右。

提到各种茶水，大家想到的就只有四个大字：提神醒脑！

没错，对外国人来说，提神醒脑主要是依靠咖啡，随着饮用咖啡的文化逐渐流入我国，但国人还是依旧选择茶叶，茶叶的香味、口感、提神效果在中国居民看来，都远要比咖啡好的多，而且饮茶的人不会轻易出现胃痛、胃酸分泌过多的问题。

一杯温热、散发着清香的茶水下肚，似乎所有的烦恼都被一扫而空！

但是，你有没有想过，茶叶为何会起到类似的效果，这其中是什么发挥了功效？

其实，提神醒脑要翻译的话，就是字面上的意思。当你昏昏欲睡时，喝杯茶就能让你提起精神、可以继续战斗在工作和生活上的一线位置。

而之所以会有这样的效果，则主要从茶叶中的三个关键物质开始说起：

1、茶叶中的生物碱

茶叶中所含的生物碱有三大类，分别就是咖啡因、可可碱、茶碱。在茶叶中，含量最高的其实是咖啡碱，这大约占据了全部茶叶成分的2~4%左右。