让人头秃的不仅有工作 还有如何才能不“秃”

　　文章来源： 海报时尚 微信公众号

　　原标题：教你美| 让人头秃的不仅有工作，还有如何才能不“秃”

　　作者：可儿

　　头秃不是说说而已，是真的真的有被脱发问题困扰。能从心理上安慰我的话不是头发少了也好看之类的，而是：这都2020年了，谁又不脱发呢？

　　要么说世事难料呢？小时候以“狮子头”著称的我本人，如今也要关心起头发的问题了。之前被别人夸头发真多，内心的OS实际上是：“我是没有什么别的好夸的了吗？头发多有什么好的？你知道多热吗？你知道洗次头有多麻烦吗？你知道扎辫子多费劲吗？……”

　　如今呢，人近“中年”知道了，遇到头发茂密的人是真的羡慕，原来是真的忍不住想称赞一句的，就比如说当我每次看到A妹妹的时候。

　　千里觅知音，看看你有没有和编辑一样的烦恼，究竟这烦恼有多大？从头发丝到地面那么大。

　　每次回家都少不了妈妈的絮叨，“你看看？满地都是你的头发！你不回来地上就没头发，我天天拖地能搓出两个辫子来。”每次听到这句话就心里咯噔一下，说得我心在流泪。

　　曾经爱扎高马尾的活力美少女，被脱发左右了发型。每次拆头发的时候扯掉不少头发不说，还感觉发际线越来越往后移，到现在已经是几乎放弃皮筋这个产品了。要么大卡子，要么披散着。

　　一天不洗头就失去自信，浑身难受的我，也要偶尔在不用出门的某一天刻意不洗头。不是因为懒，真的只是因为看了保养头发最好的方法就是不洗头这样的消息。

　　当我认识到自己头发越来越少了的严重问题之后，最近就在吃穿住行……各个方面，尽可能多地为“头发大人”着想、服务。

　　真心换来了回报！发量真的见长！（放个图给各位体会一下）虽然没有当年“狮子头”的风范了，但是……我知足了。

　　“传道授业解决脱发也”一些小tips给各位大漂亮们呈上：

　　首先是在吃这方面，有段时间节食减肥就发现真的掉头发严重，甚至不敢用梳子梳头发。事实证明，节食是脱发的元凶！可能瘦的那两斤，有一半儿是减在头发的重量上了吧。

　　保头发？还是保体重？当然两个都要，所以减肥期间依旧要合理饮食，保证蛋白质和各种微量元素的摄入。尤其是主食不能断，用紫薯、玉米之类的代替是个不错的选择。

　　虽然不知道有啥科学依据，但是黑芝麻真的是个好东西啊。黑芝麻丸、黑芝麻饼、黑芝麻糊……每天补上那么一次，也就吃了一罐黑芝麻丸吧，明显感觉头发变得又黑又亮。

　　对于头发的护理方面，第一点，减少染烫你能做到吗？如果做不到那更要注意下面的几点了：

　　首先是洗头发，我看到大部分“专家”都是建议一周洗2-3次，但本爱出油人士真的，一天不洗头就浑身难受，所以在洗发的手法和洗发水的选择上就more and more注意了。

　　日本天皇御用洗发师的这套洗发步骤了解一下！亲测有效（除了有点麻烦，但是值得）！

　　看了整个视频，总结了几个大家比较容易忽视的点，首先是在起泡的过程，我们一般就是一顿揉搓，“洗发师”教我们的是上下小幅度摇晃起泡，减少摩擦和对头皮的刺激。

　　洗发五分钟=两分钟起泡+三分钟按摩，起泡之后多按摩一头皮一会儿，让头皮血液更加流通。划重点：用指腹，轻轻按摩，这才是预防白发脱发的关键要点。

　　搭配固发、防脱发、生发功效的洗发水去完成一系列的按摩，能有1+1>2的效果。

　　最后就是在擦干头发的时候，要用毛巾包裹吸干水分，像我们平时的摩擦速干法都是有可能造成头发角质层破烂，导致脱发的。擦头发这个事儿，得习惯两天。

　　还有一点至关重要的，但只可意会，不可言传的：不给自己太大压力，不熬夜，保证作息规律，保持身心愉悦。说实在的，不得不承认精神压力确实是造成脱发的主要原因，但是这门玄学，有什么可以攻克的办法嘛？每天告诉自己“放轻松！Be happy”能管用嘛？

　　谁来给我支支招，在线等，挺急的~~~