秋冬季银屑病易高发 记住6点“甩开”它

　　秋冬是银屑病的高发季节。据了解，银屑病是一种慢性复发性炎症性皮肤病，虽然不致命，但因全身可发病，又伴有瘙痒感，容易让患者产生抑郁、焦躁、自卑感。秋冬季气候干燥，容易引起银屑病高发。那么，秋冬季，如何预防银屑病发作呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道为您总结整理。

　　减少洗澡次数 

　　银屑病患者出现皮肤瘙痒，一定要注意护理，减少洗涤次数，否则会加重瘙痒。瘙痒症的银屑病患者除适当减少洗浴次数和时间外，要注意不搓洗，降低水温，不要烫洗。“烫洗”会严重地破坏银屑病患者皮肤表面的皮脂膜，使皮肤更干燥，瘙痒更严重。

　　着宽松纯棉衣物 

　　日常生活中，银屑病患者要穿着宽松纯棉的贴身衣服，衣服上不要残留洗涤液等化学成分，否则会对银屑病患者的皮肤产生不利的影响。

　　做好保湿护肤 

　　对于银屑病患者，皮肤是非常敏感的器官。冬季，银屑病患者在洗澡的时候不要使用碱性太大的洗浴用品，同时浴后和日常生活中要多注意保湿剂的日常使用。

　　不吃辛辣刺激食物 

　　合理的营养膳食是增进皮肤健康的物质基础，饮食应以易消化富含蛋白质及维生素食物为主。建议多吃新鲜蔬果，避免大量食用煎炸食物、虾蟹等海鲜类食物和酸辣刺激性食物。

　　预防呼吸道疾病 

　　感冒和上呼吸道感染往往诱发或加重银屑病。因此预防感冒和上呼吸道感染是冬季银屑病患者最需重视的事。多饮水，勤洗手，少去公共场所，加强锻炼，增强抵抗力。

　　避免精神紧张 

　　睡眠不足、精神过度紧张、情绪不稳定或工作压力过大均可促使银屑病的复发或加重。因此，患者要学会调节情绪，保持充足睡眠和良好的精神状态。