这些护肤步骤可以省！

　　化妆品的种类越来越多，让人目不暇接。跟着广告“学习”护肤，会让人感到越来越“力不从心”，似乎每一处肌肤都需要格外精心地去护理。但时间总是有限的，因此大家常常有这样的问题：究竟哪些护肤的步骤可以省去呢？

　　作为皮肤科医生，我们有时还会面对一些特别“具体”的问题比如：补水凝露之后需要再擦面霜吗？隔离真的能隔离彩妆吗？隔离可以起到防晒的作用，是真的吗？肌底液和爽肤水可以互相代替吗？

　　“补水凝露”“肌底液”……这些看似新奇又时常变化的名字使很多朋友迷失其中，在护肤时不知该如何取舍。

　　我国《化妆品监督管理条例》明确化妆品的定义为：以涂擦、喷洒或者其他类似方法，施用于皮肤、毛发、指甲、口唇等人体表面，以清洁、保护、美化、修饰为目的的日用化学工业产品。除了彩妆之外，我们日常使用的洗面奶、浴液、洗发水、润肤霜、防晒霜也都是化妆品。不过我们今天讨论的还是以大家最常用于面部的这些化妆品为主。

　　从定义中可以看到，化妆品基础的功能有清洁、保护、美化、修饰。那么在护肤中还有保湿、防晒这两个最基本的功能。在一般情况下我们皮肤所需要的最基本的“保护”为清洁、保湿、防晒。除此之外的环节，都只能算是锦上添花。

　　既然如此，哪些护肤步骤可以省去呢？其实，除了清洁、保湿和防晒这三个最基本步骤之外，其他的步骤都可以省去。在这三个步骤中还可以省掉哪一个呢？如果是我来选，我会选择防晒。因为我们可以用戴帽子、戴口罩的防晒来进行防晒，效果远比涂抹润肤霜好。

　　说到这里，一些朋友可能还是会感到迷茫：前面的问题，您都没有回答啊？那么我们就来详细地解答一下吧。

　　补水凝露之后需要再擦面霜吗？

　　对于什么是“补水凝露”，笔者推断，这大概是一个凝胶质地的、具有补水作用的润肤霜。它和我们通常所使用的润肤霜在本质上都具有同样作用，就是补水、保湿。当然，它的保湿作用可能略显薄弱，毕竟“凝露”中的水分太多，而真正起到封包作用的成分可能略显不足。补水凝露可以带来肌肤暂时水润的感觉，但是无法让皮肤一直保持滋润的状态。

　　如果皮肤强健、不易敏感的朋友可以在保湿霜之前涂抹一层补水凝露。如果皮肤比较敏感，建议只使用必要的化妆品，并且尽量选取成分数量少的化妆品。

　　隔离真的能隔离彩妆吗？隔离可以起到防晒的作用吗？

　　为了回答这个问题，笔者百度了“隔离”这个词。网络版汉语大词典的解释是：断绝往来；断绝接触。在皮肤和彩妆之间，往来二字就谈不上了。那么能不能因为隔离霜的存在，就让皮肤和彩妆“断绝接触”呢？恐怕是做不到的。彩妆毕竟还是要涂在皮肤上的，而隔离霜的本质就是“霜”，它不是塑料薄膜也不是玻璃罩，涂抹隔离霜是不能阻止彩妆接触皮肤的。那么隔离霜有什么用呢？笔者认为，隔离霜可能可以帮助彩妆更服帖。

　　目前，市面上的有些隔离霜是有防晒作用的，但一般来说防晒指数都比较低，在SPF15左右。如果是到海边、雪山、高原这些地方，仅仅靠隔离霜来防晒就不够了，还需要配合防晒指数更高的防晒霜以及物理遮挡的方式来进行防晒。

　　肌底液和爽肤水可以互为代替吗？

　　爽肤水里往往会添加一些成分，把清洁这个步骤中残留下的清洁剂去除。肌底液通常都只具备单纯的保湿作用。在这种情况下，这二者不太适合互相替代。不过随着化妆品行业的发展，爽肤水的作用渐渐也转变为简单的保湿了。如果这二者都具有同样的作用，那么互相代替也很正常。

　　化妆品行业的发展日渐蓬勃，大家的选择更多了。希望每一位爱美的朋友在面对这些选择的时候都能擦亮眼睛，保持冷静，选择自己需要的产品，做好最基本而又最有效的护肤工作。(翟瑞洁   国家儿童医学中心北京儿童医院)