孩子体虚不固汗？4道食疗方补气固表治自汗

　　今天我们聊聊孩子汗多问题，展开这个话题前，家长首先要学会区分孩子正常出汗和异常出汗：同一个环境之下，家长不能认为孩子比自己出汗多，就是虚不固表，自汗虚汗。儿童新陈代谢旺盛，正常汗量是成年人的3倍左右，比大人出汗多再正常不过。另一个家长常问的问题：我家孩子一睡觉就出汗，是不是体虚？孩子刚入睡1小时轻微出汗是正常的。如果孩子后半夜大汗，才是不正常的虚汗盗汗。

　　孩子正常出汗表现总结：天气炎热等气候原因出汗；睡后1小时出汗，熟睡后即消汗；剧烈运动、跑跳、玩耍后出汗；着衣过厚而出汗；喂食过急而出汗。

　　还要区别积食实汗：孩子手脚心热，小手心黏糊糊、汗津津，同时舌苔有小红点，舌苔厚腻发白或发黄，有口气，大便、睡眠不正常，这是积食导致的实汗。

　　其实，孩子盗汗，绝大多数情况是积食引起的实汗。发现孩子出汗多，第一时间检查是否积食，有则立即消食导滞，而不是想着怎么补虚。

　　初判孩子是否有虚汗的症状：孩子玩耍的时候，别家孩子只是额头、鬓角、脖颈微微出汗，自家孩子却大汗淋漓，甚至头发全湿，像刚洗完头；恢复平静后，依然流汗不止；甚至平静、清醒状态下，常常冒汗，这是虚汗中的自汗表现。

　　如何调理、养护孩子虚汗证？除了勤换衣，避免汗出当风，着凉受寒，合理服用中成药、食疗方，能从根本上调理虚证，多流汗的表现自然。

　　虚汗停颗粒：

　　通过补虚调理不固汗问题

　　很多家长分不清孩子体虚发虚汗的原因究竟是气虚还是阴虚，该补气还是滋阴。其实，阴虚是气虚的发展，家长如果觉得辨证有些困难，在调理孩子虚汗时可先不用细分，用虚汗停颗粒调理。虚汗停颗粒的主要功效是益气养阴，固表敛汗，适合于气阴不足之自汗、盗汗及小儿盗汗。它的成分包括黄芪、煅牡蛎、浮小麦、糯稻根、大枣。

　　黄芪是固表益气的良药，成年人虚劳、气血亏损，就可以用黄芪泡水调理；加上益气止汗的浮小麦、养阴止汗的糯稻根、收敛固涩的煅牡蛎，就能针对孩子的虚寒有比较好的调理效果。

　　此外，大枣可以补脾生血，糯稻根也有健脾养胃的功效，整体来说是比较适合体虚的孩子服用的。

　　孩子可以这样服用虚汗停：4岁以下1次5g，1日2次；4岁以上1次5g，1日3次；家长视孩子的身体状况，连用4~8周甚至更长时间。在没有炎症的情况下，孩子病愈后体虚，可以连用2周增强体魄，增强免疫力。值得注意的是，虚汗停颗粒还能用于调理孩子过敏性鼻炎。

　　玉屏风颗粒：

　　调理体虚自汗、反复感冒

　　玉屏风颗粒可谓益气固表，治疗气虚自汗、易感外邪的千古名方，主要由黄芪、白术、防风三味中药材组成。黄芪甘温补气、白术健脾益气，防风可以发散解表