橘子吃多了会上火？还会变成“小黄人”？揭开关于吃橘子的6个真相

　　到了秋冬季节，橘子就开始登陆市场。橘子一瓣一瓣剥开，个头不大，果肉很软，味道又甜，吃起来就很容易停不下来。

　　然而，不少人对吃橘子依然顾虑重重，有人说，最好不要吃橘子，原因是因为橘子性温，容易“上火”；还有人说，现在的橘子这么好看，都是染色了的；还有人担心，橘子吃多了，会变成“小黄人“”，不好看，还有害……

　　橘子真的会让人上火吗？到底要不要吃橘子？今天我们就来聊聊橘子。

　　橘子有什么营养？

　　橘子是柑橘类水果中的一员，它味道酸甜，还富含维生素 C（VC）。柑橘类水果中 VC的含量通常也有 20～30 mg / 100 g，比冬天里另两个水果明星