夏天宝宝不长肉反掉秤是缺营养？用4碗汤粥对症清补

酷暑一到，很多家长开始发愁，宝宝好像逐渐喂不进饭了。盛夏天气炎热，阳气浮于肌表，体内亏空，出于对脾胃消化的“自保”、避免积食，不止宝宝的胃口会变差，大人的食欲都会比之前差了。宝宝五脏六腑皆娇嫩，又处于生长发育的关键期，一个夏天不好好吃饭，多少对体质有影响。今天我们就来讲讲，宝宝夏天不长肉、还反掉秤，是什么原因，可以怎么调理。

宝宝夏天体重下降是病了、虚了还是缺营养了？

宝宝体重下降，不能简单地下判断说有没有问题，需要具体问题具体分析。最严重的一种情况是：宝宝体重骤然下降较多，且精神不佳。这时家长须带宝宝就医检查。这很可能是宝宝患病、营养无法正常吸收的表现。宝宝反复生病发烧，如果服用了抗生素治疗，在正气不足的情况下，体重也可能会下降。

除此之外，宝宝缺锌，也会有体重下降的表现，还常常会表现为：头发软黄、脱发；味觉减退、食欲减退；易有异食癖；身体、智力发育较迟缓；甚至免疫功能受影响，反复生病。

很多家长一看宝宝头发软黄，体重不达标、不升反降，就觉得是缺锌或缺微量元素了。其实不一定，肾气虚、铅中毒、佝偻病等，都会有类似表现。家长不要自己乱补，出现这些情况，需带宝宝就医，在医生指导下对证治疗。

上述情况其实还是少见，比较常见的是宝宝的生长曲线波动不大，但增长缓慢或有缓慢下降的趋势。这种情况虽不至于特别严重危急，但宝宝的身体健康肯定是受到影响。这是提示家长，该好好反思一下喂养问题了。建议家长对宝宝的饮食做详细记录，一旦脾胃消化、身高体重等出现问题，立刻翻阅喂养记录找原因。主要可以看3点：

①喂养量足够了吗？宝宝最好的喂养方式是少食、多餐、多种类，确保不积食，又有足够丰富的营养摄入。有的家长可能过于担心孩子积食，吃一点就觉得足够“量”了，但实际还不够。比如，过度迁就一到夏天就怠工的脾胃，给宝宝早晚都只吃清粥。煮过粥的家长都知道，100g大米就能煮一大锅粥，而且还能看起来稠稠的，好像吃一碗就“饱”了。这也属于错误的喂养，会导致宝宝掉体重。

②宝宝食欲下降了吗？宝宝胃口好不好，家长其实很容易观察到。重点是找到宝宝食欲下降的原因。比如文章开头所说，夏天会出现季节性的食欲下降