“屏幕党”如何护眼

郑州人民医院眼科主任 刘平

追剧、刷抖音、看新闻？你的眼睛是否干涩难忍？看东西变得模糊？有时候眼睛里面像进了沙子一样，硌的又痒又难受……

花开时节，你是否出门就怕风，眼睛流泪不止，又红又痒，回到家眼睛肿得像桃子？

以下这些护眼小妙招介绍给“屏幕党”，帮您成为“护眼小达人”。

为什么容易出现过敏性结膜炎？结膜是一层半透明黏膜组织，富含神经、血管及黏膜相关淋巴组织。结膜经常暴露在外，易与空气中的致敏源（如花粉、柳絮、尘螨、动物皮屑等）接触。

如何判断自己得了过敏性结膜炎？眼痒，这是最常见的症状，此外还有白眼球发红、异物感、流泪、怕光、分泌物增多、眼睑肿胀，严重的过敏性结膜炎可出现视力下降，可伴有鼻痒。

除了结膜炎，“屏幕党”还有干眼问题。患者最常见症状是眼疲劳、异物感、干涩感，其他症状有眼胀感、眼痛、畏光、眼红等不适。干眼又称角结膜干燥症，是一种常见的眼科疾病，是指由于各种原因引起的泪液的数量、质量、自然流动性三项中的任何一个出现异常，并伴有眼部不适，导致眼表组织病变为特征的多种疾病的总称。