吃红心火龙果的八大禁忌，凉性火龙果三种人不能吃

　　红心火龙果比白心营养更高，含有大量花青素能够美容抗老，在市面上也更加受欢迎。火龙果含有大量的水分和维生素，脂肪量却很低，是女生喜欢的水果，尤其在夏天吃能够降暑生津。但是很多人不知道食用红心火龙果也有禁忌，爱吃的人一定要知道这八个注意事项。

　　好心国龙

　　吃红心火龙果的禁忌

　　一、虚寒体质不吃

　　火龙果属于凉性水果，会加重虚寒体质。吃多了会出现肠胃疼痛、腹泻等病症。怕冷的女性应该少吃。

　　二、糖尿病人不吃

　　火龙果虽然吃起来不甜，但是它的糖分是比较高的，而且葡萄糖特别容易被人体吸收，会导致血糖飙升，一次性不能打吃太多，糖尿病人尤其要少吃。

　　三、过敏体质不吃

　　火龙果本身没有毒素，但是它含有的植物蛋白容易导致过敏，它会帮助肠道排毒，也有可能导致腹泻，易过敏体质要少吃。

　　四、食用不能过量

　　火龙果的纤维含量多，多吃了会消化不良、便秘。而且它属于凉性水果，月经期间的女性和孕妇都要少吃。

　　五、清洗食用

　　火龙果虽然只吃果肉部分，但是在切开之前就要清洗外皮，因为外层的病菌也有可能在切的时候带到果肉。

　　六、挑选火龙果

　　火龙果一定要吃新鲜的，挑选的时候看外皮，红色的地方颜色深，鳞片部分绿色说明是新鲜的。如果鳞叶发黄则说明果肉已经不新鲜了。

　　七、不宜久置

　　火龙果切开后要马上吃，它的果肉氧化快会变黑，营养也会丧失，失去外壳保护后就应该立刻吃掉。

　　八、不和牛奶同吃

　　火龙果和牛奶不应该一起吃，两者结合营养难以消化，导致便秘等问题。

　　本文《吃红心火龙果的八大禁忌，凉性火龙果三种人不能吃》为原创写作