宝宝“淡白舌”怎么调？出现这种舌象1碗君子汤解决掉

　　很多家长跟我讲，说自从学会了“10秒判断消化法”，每天盼星星盼月亮，就是等着第二天吃完早饭后，能看到宝宝的舌苔有这样的好状态：舌头淡红，舌苔薄白，舌体柔嫩灵活，厚薄均匀，大小适中，舌质滋润，干湿适中。这是健康正常的舌象，证明宝宝的脾胃消化状况良好，身体也棒棒的。

　　不过理想很丰满，现实很骨感。宝宝的舌头调理，永远会难倒不少家长。今天，我们继续聊聊很多宝宝常见的“淡白舌”怎么调理。

　　宝宝舌色偏白，少血色，中医望诊时常称之为“淡白舌”。为什么会这样？这说明宝宝身体出现了什么问题？需要家长从舌色、舌体、舌苔三方面具体辨证。

　　1.舌象淡白、无血色是宝宝阳气不足

　　“五脏六腑皆禀气于胃”，脏器-胃-舌之间彼此是通过经脉相连的，形成了一条气血、寒热互通的“高速公路”。气血流经舌头，舌色、舌质、舌苔都能及时反馈信号。这也是为什么我常建议家长多看宝宝舌头，学会及时发现宝宝寒热虚实、气血盈亏、病情深浅的原因。

　　淡白舌的舌色是什么样的呢？宝宝舌色偏白，比正常的淡红色更浅淡，整体白色偏多，红色偏少，甚至难见血色。这种舌象表明，从经脉流淌过来的气血不足以让舌头显色，通常是先天禀赋较弱，或大病初愈的宝宝比较常见。

　　宝宝如果阳气不足，体质过于虚寒，体内的气血行运的速度总是很迟缓，像被“冻住”一样，舌头的颜色也会偏淡白。阳气不足的淡白舌孩子，可以用小儿暖冬汤、小儿健脾化积口服液等方法补气血，暖脾胃。

　　小结：舌质淡白、无血色，是气血不足、体质虚寒的问题。

　　2.舌体胖乎乎、湿哒哒是体质虚，还夹湿

　　很多舌色淡白的宝宝，舌头看起来也总是胖乎乎、湿哒哒的。宝宝在气血不足或体质虚寒的时候，脾肾等脏器就会得不到气血的供养，运转的能力变虚弱。反复积滞、脾虚湿盛等不良表现就很容易找上门。身体又会把这些问题反映在舌头上。

　　当家长看到宝宝舌体胖大、湿润，往往还能注意到宝宝其他表现，比如：面色苍白、暗淡，四肢冰冷、手脚凉，食欲不佳，腹胀，便溏等等，这通通反应了同一个问题：舌色淡白、舌体胖嫩的宝宝，属于阳虚水泛，脾胃运化不利。需要重点顾护消化，还要从根本上解决脾虚肾亏的问题。如果舌苔淡白光莹，而舌体却瘦薄，则可能是气血两虚。

　　3.舌苔白、黄、黑本是虚寒体，奈何还积热

　　舌苔，是舌面上一层薄白的苔状物，从中医的角度来看，舌苔是由胃气生成的。不同的舌苔，最能反映宝宝当下的脾胃消化状态。根据舌苔的颜色及厚腻程度，淡白舌可分为以下3种：

　　①舌苔白浊

　　舌头整体淡白的同时，白苔遍布于舌面，而且舌面中部非常厚。白苔主寒。白苔遍布，说明体内寒湿郁积，脾胃失运。厚苔，表明病情已经较为严重，由表入里了。针对这样的舌象，温补脾胃、行气化郁是关键。

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