春季呼吸道疾病高发 中医支招四点防护请记牢

春暖乍寒、寒温不调，老年人、儿童及体质虚弱的人群易患呼吸道疾病。昨日，沈阳市中医院门诊主任中医师、辽宁省名中医徐放向沈阳晚报、沈报全媒体记者介绍，春季呼吸道疾病应从以下四方面进行防护。

一要注意饮食。饮食要忌荤腥、油腻及过咸的食物。春季多吃百合、白萝卜、白果、银耳、罗汉果、菊花，这些食材和药材对肺部起到清润和保护作用。

二要起居有规律，否则容易体虚、患感冒。

三要辨别症型。要分清是普通感冒还是具有呼吸性的疾病，对症下药。

四要内养正气。保证睡眠质量，人体脏腑气血的功能得到保障，即“五脏元真通畅，人即安和”。（记者 王禹哲）