头皮屑多要怎么办？8个有效快速去除头皮屑的方法介绍

　　头皮屑很烦人，不仅影响美观，还影响心情。情况比较轻的人经常洗头就可以了，情况比较重的人，即便是洗头，头皮屑也会黏在头发上掉不下来。如果是这种情况，一定要引起重视，找一种适合自己的办法，将头皮屑彻底清除干净。

　　每个人的肤质不一样，有干性皮肤，油性皮肤，还有混合型的，再加上环境干燥的影响 ，都可能造成头皮屑多，如果严重的话，靠洗头膏根本没效果。那到底怎么才能快速去除头皮屑呢?

　　1.选适合自己肤质的洗发水

　　2.洗头的时候，配合着洗发素一起用。

　　3.多吃水果蔬菜多喝白开水。

　　4.洗头的时候，在头皮上多按摩一会。

　　可以在温水洗头时加块小生姜及一块橘皮捣碎，加一匙食醋和水洗头，等头上干燥后再用水漂洗，醋能抑制真菌，橘皮香精油及生姜能杀菌消炎芬香头部，又能增强头皮免疫力，抑制真菌而消除头屑。注意漂洗头发后要马上吹干，头发潮湿就变味易生真菌。

　　5.注意洗头的时间(错开早晨、饭后、睡前洗头)。

　　6、有人虽然头发内满是雪片，但头皮正常，这就属于脂溢性皮炎，因为枕巾毛巾等不净，造成头皮上有真菌，使皮脂分泌旺盛，真菌把油脂分解游离成脂肪酸而有头皮发炎，有成片头屑，如不勤洗就有头痒，

　　7.实在不行药店买去除头皮屑的药膏，不过不建议长时间用。

　　8有人一两天不洗头，就满头的头皮屑，这相当于亚健康的身体，比如身体透支，过分疲劳，睡眠少，缺少维生素及蛋白质含量，使头皮和四肢(特别是冬天干燥时)满头满身都是代谢加快后的表皮细胞，办法是补充上面提到的如口服复合维生素B，补充水果蔬菜蛋白质等，半个月即清除。

　　总之压力过大，睡眠不足，饮食辛辣刺激，生活不规律，长期酗酒，都会长头皮屑，因此，我们要提高生活质量，健康规律的生活，减少不必要的麻烦和痛苦。