春节留下的赘肉和痘痘 怎么躺着让它们消失？

　　文章来源：海报时尚 微信公众号

　　原标题：春节留下的赘肉&痘痘，怎么躺着让它们消失？！

　　作者：海报编辑部         

　　又是元气满满的一周，大家都要加油哦~

　　最近和朋友们的聊天都长这样：

　　不想上班！！

　　你什么时候发财！等你养我呢！

　　放假前的心态，和这几天真的是天上和地下。再也不能以“年后再说吧”为借口推脱放纵了。面对年初为自己立下的一个个flag，以及老板画下的“大饼”们……只能硬着头皮上了！

　　终将回归现实。所以，请允许我丧一下，然后……为各位姐妹们开始打工（写稿子）

　　索性我们就来聊聊节后久久不能平息的自己吧~毕竟不适应的不只有我们的灵魂，还有身体。

　　不想上班有百分之五十的原因是：不想起床。

　　过年那几天，几乎就是吃了玩儿，玩儿了睡，醒了继续吃……通过“合理”规划，把一天安排的满满当当的。突然规律起来，还真是适应不来。

　　在我看来‘醒不来’和‘睡不着’两者之间是是存在某种因果关系的。晚上两三点睡，早上当然起不来啊。所以解决起床困难的问题，就等于解决早睡的问题。

　　扭转生物钟期间的我们，要学会冷酷。面对朋友们的游戏邀请、酒局邀约和永远看不完的“下一集”，学会拒绝，十一点准时扔掉手机，闭眼睡觉。

　　实在越夜越精神的，只能使点儿硬手段了。

　　我之前很喜欢吃褪黑素，确实半小时之内就头晕得控制不住自己，倒头就睡。但后来发现确实会对它依赖。所以如果不是非常失眠的情况，并不推荐。还是通过外部调节来得安心点儿~

　　大家都知道薰衣草有安神助眠的功效吧，所以像薰衣草精油、香薰这种东西可以多备着点儿~

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