长痘痘不可怕 可怕的是你还不知道为啥长痘

　　文章来源：疯狂的种草G  微信公众号

　　原标题：长痘痘不可怕，可怕的是你还不知道为啥长痘

　　作者：G老师 

　　表贝们，今天是成熟稳重的小编哦~

　　为啥这么说呢？因为俺可是扛着意大利炮来解决众姐妹的大问题的！（看出俺的成熟稳重了嘛？）

　　每次留言私信总会有小伙伴问怎么祛痘啊？长痘痘怎么办啊？长痘痘要用啥护肤品啊？长痘痘是不是在排毒啊？等关于痘痘的问题~

　　确实，痘痘这个东西，实在是太难搞了，反反复复，莫名其妙就冒痘了！尤其是油痘肌的宝宝们，那长痘就跟家常便饭一样！简直比牛皮糖还牛皮糖，难甩！

　　小编自己也是一个痘肌，所以很能理解大噶的感受。俺从初中开始就饱受痘痘的折磨，从额头两三颗痘到嘴角几颗再到满脸痘，一年四季就没消下去过。

　　初中时候哪有什么护肤概念呀，会用洗面奶洗脸就算是个野生护肤博主了吧~奈何G老师是真的憨憨，洗面奶也选不对，越洗越爆痘，那叫一个惨啊~

　　就在那不懂事的年纪，俺顶着一张油乎乎的脸，长着一颗又一颗的痘痘，错过了多少年少爱情啊~（开玩笑的！早恋是不对的！好好读书才是王道）

　　后来上大学了，开始慢慢护肤了，脸上的痘痘才慢慢变少~虽然偶尔会因为熬夜焦虑会爆一两颗痘痘，但是总体来说状态还可以~

　　秉承着独乐乐不如众乐乐的奉献精神，G老师要拿出我的战痘经验给大家一个参考，希望能在大家的战痘路上提供一份助力！（不是拼多多助力哦~）

　　可人儿，小板凳搬好！治痘小课堂要开课了！（这期是超强干货，有点长，请耐心观看哦~）

　　痘痘，医学人称：痤疮。是由于皮脂分泌过多造成毛囊皮脂腺导管角化、堵塞，从而诱发炎症导致痤疮。

　　那么，什么诱发因素会导致我们长痘痘呢？

　　1

　　天生油皮

　　看到这个标题，G老师眼泪流下来。因为G老师就是油皮中的一份子！

　　油性皮肤的皮脂腺发达，皮脂分泌量比干皮、中性皮都要大很多，这就意味着，油皮因为油脂堵塞毛孔的可能性也更大了！所以油痘肌这个名称就是这么来的吧！（油皮到底做错了什么！枯了！）

　　可怜巴巴油皮人，控油清洁不能少，要是哪步没做好，痘痘立马上门来！可叹，可泣！

　　2

　　内分泌失调

　　一般来姨妈的时候，往往脸上的痘痘也跟着来了。这是因为女孩纸生理期前，体内的黄体酮逐渐升高，会刺激皮脂大量分泌油脂。

　　油脂过量就容易积存在毛孔内得不到及时排出。就会与痤疮杆菌结合从而诱发炎症，形成痘痘。

　　内分泌失调除了会长痘痘以外，对女性妇科方面也有很大的影响！所以，姐妹们都要作息规律！健康生活啊！

　　3

　　熬夜

　　熬夜这个话题吧，经久不衰啊~不管啥皮肤问题，跟熬夜都会搭点边~包括痘痘，也是一样~

　　熬夜，是皮肤最大的杀手之一！熬夜会导致体内雄性激素分泌旺盛，睾酮水平上升，刺激皮肤分泌过多油脂，然后就又长痘痘啦！

　　除此之外，熬夜后就会上火，上火也会引起痘痘哦~

　　所以！不要熬夜！从今天开始！为了自己的小脸蛋！早点睡吧！

　　4

　　饮食不规律

　　饮食不规律指的是：1。常吃一些蛋糕甜点、薯片辣条、奶茶可乐等不健康食品；2。暴饮暴食。

　　这样很容易让身体各因素受到刺激，导致痘痘生长。尤其是垃圾食品，里面含有很多诱发痘痘的成分。

　　吃零食一时爽，一直吃一直爽（开玩笑的）。其实一日三餐吃到位就可以了，零食嘛少吃一点。哦，对了，饮食还得清淡点，重油重盐重糖都不提倡！

　　5

　　清洁不到位

　　清洁的话，平时卸妆要卸得干净一点！卸妆不到位，粉底彩妆会留在脸上堵住毛孔，不长痘才怪嘞！

　　除了卸妆，日常用洗面奶清洗掉脸上的油脂也很重要，不然油脂过多和废旧角质结合就会造成毛囊堵塞，也会长痘痘的。

　　不过清洁也不要太猛吼，太猛会破坏皮肤屏障，导致皮肤敏感受损。切记！清洁要把握好度！

　　6

　　遗传因素

　　家族有痤疮病史的，往往孩子在青少年时期有极大概率长痘痘哦~

　　这种就跟遗传因素有关了，而遗传又是一件不可抗的事情。。。好惨啊。。。脸子都是父母给的，先天条件不那么好，咱们也没话说。后期努努力也是有机会变好的！

　　当然不是啊，根据上面说的，长痘是因为油脂分泌旺盛以及毛孔堵塞造成的炎症反应啊，所以长痘和排毒没有半毛钱关系！

　　讲真咱们也不是毒人，身体哪有那么毒要排哦！

　　排毒这个说法大概率是从商家口中出来的（个人想法啊，并不绝对哦~），毕竟化妆品行业自有一套销售话术啊~他们就想骗你们钱！！！

　　长痘是因为排毒这个说法不靠谱哦~

　　每次吃辣的，总会有人在我耳边说：“你居然还吃辣！不怕长痘啊！”其实G老师内心慌得一批，但还是敌不过嘴馋！

　　虽然俺多次放纵吃辣，但俺发现并不是每次吃了辣都会长痘痘，所以G老师对吃辣长痘这件事情也就抱着半信半疑的态度，谁也不能阻挡我吃辣的脚步！于是跑去查资料！

　　吃辣会长痘吗？答案是