黑头太多不知道怎么办？你需要对症下药

　　文章来源：种草的喵 微信公众号

　　原标题：请问如何去黑头？

　　作者：阿喵    

　　今天我们来说黑头~

　　Q1

　　黑头是什么？

　　黑头又叫开口粉刺，说简单一点，它其实是毛孔的一种堵车现象~

　　皮脂分泌过多，导致毛囊口被一个大塞子堵住了，这个塞子露在皮肤表面上的部分被空气氧化变黑，形成黑头，如果堵住的地方比较深，没有被空气氧化，就形成白头。

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　　这个大塞子大部分是由皮脂（油脂）组成，其中也有少部分死掉的皮肤细胞。

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　　黑头经常出现在T区和下巴附近（皮脂腺分布多的地方），鼻子是重灾区，部分黑头还容易出现炎症，进而发展成痘痘。

　　Q2

　　黑头是如何产生的，主要原因是什么？

　　简单来说，皮脂腺分泌过多皮脂导致毛囊口堵塞，是黑头产生的直接原因。

　　由于外界或身体因素，比如周边环境或者身体压力，又或者高油高盐熬夜等不健康的生活习惯，都会促使身体产生油脂分泌增加的信号，导致皮脂腺分泌的皮脂大量增加，一部分皮脂来不及从毛囊口排出，越积越多，慢慢变硬变大，最后堵住毛囊口。

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　　另外少部分黑头也有可能是因为使用的护肤品中一些治痘成分含量较高，影响了皮肤角质的正常代谢功能，角质多了在毛囊周围形成堵车，皮脂也跟着分泌不出来了。这种情况一般比较好解决，直接换护肤品就好，所以今天我们就不详细讨论这一点。

　　Q3

　　对于黑头，我们能做什么？

　　首先我们要认清一个事实，目前我们能做的只有减少黑头和抑制黑头再生，要想完全根除是不可能的，有句话叫野火烧不尽，春风吹又生。。。

　　所以根据上面分析的黑头特点以及形成原因，我们来聊一下黑头的相关护理。

　　从形成原因来看，对付黑头，我们主要从两个方面下手，首先既然毛孔堵塞是直接原因，那就疏通毛孔，不让它越堵越厉害，其次皮脂腺分泌皮脂增多是根本原因，那我们就想办法调节皮脂腺的分泌，具体措施看下面~

　　01

　　不让它越堵越厉害

　　有的人看到黑头，第一反应就是拼命洗，以为深层清洁就可以把黑头洗掉，结果不仅没洗掉，皮肤倒是越洗越干，还增加了炎症的风险，最后反而发展成痘痘。

　　黑头一般是洗不掉的，但是清洁不够也不行，清洁不到位容易造成油脂堆积，堵塞毛孔，加重黑头，还会有炎症痘痘的风险。所以我们提倡适度清洁

　　A

　　适度清洁

　　洁面推荐

　　芙丽芳丝氨基酸洁面     珂润润浸保湿洁颜泡沫

　　旁氏洁白润肤洗面奶  至本舒颜修护洁面乳

　　以上都是最近比较火的几个氨基酸洁面，保证温和的同时清洁力也比较足够，上面两个要更温和一点，闭眼入应该没啥问题，如何选择就看喜欢哪种肤感了。 

　　清洁面膜推荐

　　LUSH清洁面膜    AA薄荷海盐清洁面膜

　　这两款清洁面膜的清洁力都是中等偏上的，而且里面添加有相应的保湿成分，像甘油、植物油、蜂蜜之类的，所以用起来比较滋润，不会拔干，用完之后脸上也是润润的感觉，比较舒服。

　　摩洛哥黏土面膜

　　非常好用的一款清洁面膜，就是使用过程比较麻烦，需要自己DIY（搅拌），但是清洁力和肤感都比较好，使用感比较温和，用完皮肤滑滑的，很滋润的感觉，是我喜欢的肤感，所以就算它用起来比较麻烦，我也能忍受，它也不怎么挑肤质，不怕麻烦的可以试一试。

　　B

　　给它松松土，疏通一下毛孔

　　用一些果酸产品来松动角质细胞，让堵塞的皮脂慢慢流出来，也可以改善黑头情况。

　　产品推荐

　　芯丝翠活性面部精华液

　　身边有用过的朋友反馈这款果酸产品效果挺好的，它可以帮助平滑肌肤，对付脸上的小闭口小疙瘩也挺有用，用在T区确实感觉能肉眼可见的看到黑头改善~

　　cr美丽修行

　　成分表中乳糖算是第三代果酸，排在第三位，添加量应该挺足的，但是这款精华用起来还挺温和的，就是肤感有点黏糊糊的，晚上睡觉前用倒也不影响，不介意肤感的可以试一试。

　　DR 杏仁酸精华

　　成分表中排在第4位的那个成分就是杏仁酸~

　　cr美丽修行

　　杏仁酸也是果酸的一种类型，刺激性相对较小，可以帮助疏通毛孔中的油脂，以改善毛孔堵塞情况。

　　TO 果酸焕肤精华

　　30%复合果酸+2%水杨酸精华，to这款果酸精华浓度算比较高的，适合已经用过酸类产品，想最求更高一点浓度的朋友，新手不太建议从它开始。

　　02

　　调节皮脂腺的分泌

　　前面我们有说到，是身体原因或外界因素的刺激，导致皮脂腺增产的指令产生，然后信使成功将指令传达，接着皮脂腺开始加大成产，大干起来，最后导致分泌的皮脂过多，堵住毛孔，所以调节皮脂腺分泌是改善黑头的根本，对此，我们可以从以下几方面做起：

　　①擒贼先擒王

　　擒贼先擒王，是谁下的命令，就去擒住它（从源头控制皮脂腺分泌皮脂的量），从而减少皮脂分泌信号的产生，具体是什么原因触发了这条指令，可能是外界因素，也可能是身体原因，比如熬夜了，压力大，饮食不规律，高油高盐高糖等

　　应对措施

　　少吃盐，少吃糖，学会缓解生活压力，多运动，保持好心情等等，这些都可能减少皮脂分泌的信号产生。

　　②切断中间的信使

　　除此之外，我们还可以切断部分中间信使，不让它把指令传到皮脂腺，这样皮脂腺就不会增加皮脂分泌量，黑头就会少一些。

　　就像古装题材电视剧里面，关键时刻总是会出现派黑衣杀手拦截传信人的一幕，绿茶多酚类就是这样的“杀手”，所以我们可以用一些含有绿茶多酚类的产品，比如Topix Replenix 家的下面两种精华：

　　CF绿茶多酚抗氧化精华   三重抗氧化精华

　　③控制住可能会叛变的贪官

　　皮肤里的痤疮丙酸杆菌以皮脂为食物，所以它有时候会欺骗信使，让信使假传圣旨，这样皮脂腺大量产生皮脂，它就有更多食物了。

　　所以我们还可以控制痤疮丙酸杆菌的量，减少它们“贪污”的风险，水杨酸类产品就可以对付痤疮丙酸杆菌，同时水杨酸还可以软化角质，给黑头松松土，让黑头更容易脱落。

　　产品推荐

　　上水和肌平衡理肌水杨酸精华液

　　添加了2%释缓水杨酸来加速代谢并疏通油脂，在水杨酸产品里面来说，使用感上算是比较温和的，但同时效果也是润物细无声那种，比较适合入门的小朋友。

　　宝拉珍选水杨酸焕彩精华液

　　里面含有2%水杨酸精华，考虑到产品使用的温和性，宝拉采用了油包水的技术，来缓解水杨酸可能会带来的刺激，所以这款也蛮适合入门的小朋友，用起来会比较温和，不过油包水嘛，所以用起来也会比较明显的油膜感。

　　④ 加大疏通的力度和效率

　　类似下雪封路了，我们要赶紧派人去铲雪，除了日常清洁以外，我们还可以派维A醇类产品，来增加角质层代谢速率，这样毛孔堵塞情况也可以减轻。

　　产品推荐

　　露得清维A醇修护晚霜    理肤泉视黄醇抗皱精华

　　03

　　医美手段

　　如果你觉得黑头实在很困扰你，又想快速见效，那么在经济情况允许的情况下，你还可以选择医美手段，比如射频、医美焕肤、点阵激光等等。