听说00后都已经开始抗初老了？你还在等什么

　　文章来源：AYA鹿鹿 微信公众号

　　原标题：听说00后都已经开始抗初老了？你还在等什么！

　　作者：鹿老板 

　　大噶好啊，最近小编的小姐妹经常跟我抱怨自己工作太忙，都没有时间追剧、玩耍了！

　　所以只好把娱乐时间都放在了夜晚，躺在床上不刷会手机都感觉对不起自己，总是刷着刷着就到凌晨一两点钟了，早上又要早早爬起来上班，说是这两天照镜子都看到了自己一脸疲惫，皮肤暗沉不说甚至眼尾都出现了小细纹！（你们似不似也经常熬夜）

　　害，这其实就是皮肤初老的表现啊，于是我狠狠地教训了她一顿造作的作息生活以及没有抗初老的护肤理念！

　　其实除了不良生活习惯，随着年龄的增长以及恶劣的外界环境因素，皮肤都会逐渐衰老，但是有许多宝宝和小姐妹一样都忽视了抗初老的重要性，所以今天就要和大家好好聊聊抗初老的那些事~

　　01

　　肌肤初老的表现？

　　皮肤粗糙暗沉

　　皮肤容易变得敏感

　　皮肤受损后，修护速度变慢

　　上妆不服帖，容易浮粉

　　眼周细纹出现，法令纹变明显

　　康康你占了以上哪一条？这些都是小编列举的一部分皮肤初老表现啦，其实还有很多，只不过每个人的生活习惯不一样，加上所受到外界环境因素破坏的不同，所以肌肤老化的严重程度也就大相径庭了~

　　02

　　抗初老从什么年龄段开始？

　　咳咳，很多宝宝经常喜欢问这个问题，虽然临床上表示女性皮肤老化是从25岁开始，但是如果真的从25岁才开始抗初老的话，可能很多肌肤问题已经无法逆转了！

　　所以我觉得还是要根据自身的肤质情况进行判断，如果你的皮肤时而干燥、容易长斑、有时还会出现发红发痒的问题，小编建议抗初老这件事就需要提早到20岁开始啦，可以先从简单防晒做起。

　　03

　　抗初老的必要性？

　　其实大家看到前面的皮肤老化表现应该就已经知道抗初老的重要性了，但相信还是会有一些宝宝选择视而不见，所以我一定要和你们再三强调一下！

　　因为一般的肌肤问题，比如暗沉、斑点、毛孔粗大等等都是在20~25这个年龄段出现，原因是肌肤的表皮层不够强壮。

　　如果不及时进行补救的话，肌肤的真皮层问题，像是皱纹、下垂等真正老化表现也将提早被诱发出来！！这也是为什么现在很多二十几岁的妹子看起来就和三十多岁的一样，你说抗初老必要不！

　　04

　　怎样抗初老？

　　养成良好的饮食习惯和生活作息

　　这一步虽然对于现在快节奏生活的我们来说挺难的，但是还是要把它放在第一个说，因为真的很重要！除了不要熬夜之外，饮食上面要注意避免暴饮暴食以及挑食偏食，切记不要嗜吃甜食！

　　如果糖分摄入太多，它就在你体内默默地进行加速老化的“糖化反应”。导致身体的细胞老化、蛋白质变异等等，那些小斑点、小皱纹也就悄悄来临啦！当然不是说让你不要吃，而是要少吃哈，或者吃一些能够降低糖类吸收的蔬果高纤就行啦。哦对了，适当的运动也是不可缺少哦~

　　做好防晒

　　防晒！防晒！防晒！重要的事情一定要说3遍！大部分的肌肤老化问题都离不开防晒工作没做好的因素！当皮肤受到紫外线过度暴晒后，肌肤表皮细胞就会受到损伤，皮肤容易变得干燥不说，还会加速色素合成，长各种晒斑。

　　严重点还会让真皮层中的弹力纤维受损，使皱纹产生。所以防晒并不只是为了防止变黑，也是为了防止变老哦！

　　选择具有抗初老成分的护肤品

　　当然，除了前面两种方法，我们在护肤这一块也不能轻易掉链子哦！可以选择具有抗初老成分的护肤品，看到这可能就有宝宝疑惑了，什么成分可以针对抗初老呢？别着急，接下来就好好跟你们讲解一番。

　　/ 二裂酵母 /

　　二裂酵母又叫二裂酵母发酵产物溶胞物，可以让你的DNA修护效率大大提高，不仅有效保护皮肤不受紫外线引起的损伤，还能帮助预防肌肤表皮及真皮的光老化。

　　不光如此，它还可以修护肌肤的屏障，从而改善肌肤发红过敏情况，减少肌肤出现的各大问题。所以想要抗初老、修护，改善肤质的都可以选择含有这个成分的护肤品哟。

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　　兰蔻小黑瓶50ml

　　参考价

　　760元

　　欧莱雅黑精华50ml

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　　319元

　　/ 视黄醇 /

　　视黄醇又叫维生素A，它是抗老成分中“战斗机”一样的存在，不仅可以改善肤质，还能减少黑色素沉着、细致毛孔！即使你的皮肤没有暗沉、斑点、粗糙等问题，它也能或多或少发挥提亮肤色的作用~

　　不过它也有缺点，会对皮肤产生一定的刺激，大家在使用含有视黄醇的产品时，频率最好一周不要超过3次！敏感肌宝宝也不要轻易尝试！（不过还好的是现在很多护肤品里都会添加具有舒缓功效的植萃成分来缓和视黄醇带来的刺激，所以选对产品很重要哦~）

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　　雅顿粉胶30粒

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　　400元

　　露得清a醇晚霜

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　　239元

　　/ 玻色因 /

　　了解玻色因这个成分的宝宝应该知道，这是欧莱雅的明星抗老成分！它是从欧洲山毛榉树里提取出来的木糖的一种糖蛋白混合物，不仅可以增强皮肤中的胶原蛋白纤维数量，使我们的表皮层和真皮层更加强壮和紧密，还能让皮肤变得紧实有弹性~

　　除此之外，还能防止皮肤水分流失，促进胶原蛋白生成，达到淡化皱纹的功效，所以脸上有细纹的集美一定要选择个成分哦！

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　　修丽可紫米精华

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　　980元

　　欧莱雅小熨斗

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　　319元

　　/ 维生素E /

　　维生素E是一种脂溶性维生素，和维生素C一样都有抗氧化的作用，但与维C不同的是，维E可以修护皮肤细胞的损伤，还能消除由紫外线、空气污染等外界因素对皮肤造成的伤害，以及免受自由侵害，延缓光老化~所以想要抗氧化的姐妹，一定要试试这个成分！

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　　修丽可CE精华

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　　1490元

　　澳佳宝维E面霜

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　　99元

　　/ 六胜肽 /

　　胜肽也是一个比较知名的抗老成分了，而其中的六胜肽又名乙酰基六肽-8，它是肉毒杆菌的一种衍生肽，能够减缓肌肉收缩的力量，让肌肉呈现比较放松的状态，减少脸部动态纹以及小细纹的产生~

　　而且还可以组织胶原弹力，增加弹力蛋白的活性，预防肌肤松弛老化情况。所以，脸上已经出现细纹的宝宝赶紧用它来补救！

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　　The Ordinary精华

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　　倩碧捏脸霜

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　　710元

　　/ 烟酰胺 /

　　最后一个就是我们经常接触到的烟酰胺成分啦，大部分人对它比较熟悉的应该就是提亮肤色的功效，但其实它还有别的优秀之处~不仅可以促进皮肤的微循环、抑制黑色素的产生，还能增强皮肤的弹性以及防御能力~    

　　当然，也还是有一小部分人对这个成分会出现肌肤不耐受的情况，建议可以先少量多次的使用，等到肌肤适应了之后，再正常用就没关系啦！如果肌肤反应特别大的话，建议还是不要用了，毕竟脸子更重要！

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　　olay 淡斑小白瓶

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　　SK-II小灯泡

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　　以上就是今天抗初老科普的所有内容啦！鹿鹿写这篇文章的目的就是要让你们有一个很好的护肤意识，抗初老要趁早，千万等到各种肌肤问题找上门才知道要护肤哦！就酱，下期再给你们分享好物，拜拜啦~