宅家必备 | 做完这些事 竟然没那么渴望出门了？

　　文章来源：Wow种草清单 微信公众号

　　原标题：宅家必备 | 做完这些事，竟然没那么渴望出门了？

　　作者：小哇          

　　最近小编的日常生活就是看看新闻，了解一下疫情发展，“吓唬吓唬”自己，受到惊吓后就喝口奶茶吃包薯片冷静一下。

　　总的来说就离不开“躺”和“吃”这两件事，看上去充实，其实只是过成了理想中的样子。终于前两天照镜子的时候，意识到自己彻底成了一个“土肥圆”。

　　于是经过一番忏悔，我终于决定好好“治愈”一下自己，女孩子就应该每时每刻照料好自己呀！

　　所以接下来，小编就给大家分享一些又治愈又能充实自己的事吧~（最重要的也是让你们少胡思乱想！！！减少焦虑！！）

　　不知道有多少人像小编一样，刚放假那几天总是凌晨四点睡下午两点起，穿着睡衣在空调房里呆一天。长期素颜不化妆，洗脸懒得用洗面奶、面膜一周一次。。

　　怎么说呢，舒适是真的、安逸也是真的，但满脸的痘痘和红血丝也不假呀。。所以说，就算再“懒”也要好好护肤！话不多说，那就给你看看我最近的护肤法宝吧~

　　01。科颜氏牛油果面膜

　　用过最舒适的涂抹面膜之一，淡绿色的泥状质地，涂抹在脸上不仅没有那种粗糙的颗粒感，清洗后整张脸就是润润的感觉，一点儿都不紧绷！

　　面膜中含有牛油果提取物，在给肌肤补充养分的同时还能够完美锁住水分。最大的感受就是超补水，使用后原本干燥敏感的肌肤瞬间就水润了很多，摸上去都很滑嫩~

　　02。欧莱雅安瓶精华

　　还记得不久前刚给你们安利过安瓶面膜吗？当时囤货的时候还入手了同系列的安瓶精华。平时敷完面膜的时候用，真的有种“锦上添花”的感觉。

　　像水一样的质地，一点都不黏腻。别看它小小一支，补水保湿的效果真的超级牛！一次只需要用半支，吸收后整张脸都超级水润，在空调房呆久了都不会觉得干燥。。不用补水面膜的时候直接用它补水也绝对够够的了。

　　03。理肤泉B5小蓝瓶精华

　　理肤泉小蓝瓶除了本身保湿效果超好外，我最喜欢它的一点是它成分中所含的维生素B5和积雪草苷可以有效对付我近期肌肤泛红、发痒的问题。

　　质地虽然有点粘稠，但吸收超快，吸收后我的整张脸就像做了spa一样，特别舒适，敏感肌也可以用~

　　04。理肤泉B5多效保湿修护面膜

　　因为最近脸部状态不太好，所以我还会搭配理肤泉的修护面膜一起使用。

　　这款面膜除了添加了能修护肌肤的维生素B5外，它还添加了羟基积雪草甙，能够深层舒缓肌肤，修护受损的肌肤~

　　怎么说呢，如果说理肤泉小蓝瓶可以缓解我肌肤泛红、泛痒的状态的话，这款面膜还可以在这基础上改善我脸上因熬夜长出来的痘痘问题~当然，用起来也是超级舒适的~

　　都说了吃饱了才有力气减肥，但是在家躺着懒得动怎么办？没关系，那就和小编一起做一些简单的瑜伽，瘦身的同时还能放松一下身心~

　　动作1。瘦腰腹

　　这里给大家介绍的是很火的俄罗斯转体运动，它是一个主要针对腰部和腹部肌肉锻炼的一个经典动作，这个动作能够将我们腹部和腰部的赘肉消除。刚开始做的时候，大家可以频率慢一点，避免腰腹拉伤，习惯几天后再将频率加快即可~

　　动作2。背部拉伸

　　躺久了会不会也有一点腰酸背痛的感觉呢？这时候做个背部拉伸就会非常舒适，而且还能改善背部线条哦~

　　教大家一个简单的动作，四肢着地跪于地面，大腿与腹部垂直，吸气时低头拱起背部，呼气时抬头腰部下沉，缓慢且慵懒，一上一下为一次，10次一组。

　　动作3。瘦腿

　　最后给腿粗的宝宝一个福利，教大家一个非常简单的瘦腿方式。

　　首先在垫子上跪坐，双脚自然放在身体两侧，然后慢慢往下躺，保持5-10分钟。过程中腰部悬空会有些不适，但大家可以在腰下垫个枕头，这样起来会轻松点~

　　躺下的时候，你会觉得大腿两侧的肌肉有非常明显的拉扯感，不仅瘦大腿并且帮助矫正腿型哦~

　　除了吃吃喝喝做做运动，晚上的时候我还是会躺在被窝里“放松放松”的啦~

　　好了，今天就到这儿了。

　　这几天有的宝宝已经复工了，有的可能在家网上办公，但不管怎么样，在这里，小哇希望宝宝们都能照顾好自己、保护好自己，适当接收一些疫情消息，不要过度接收让自己恐慌~多做一些让自己放松的事~