“英年早秃”的原因找到了 一切都要从“头”说起

　　文章来源：八芥美妆  微信公众号

　　原标题：“英年早秃”的原因找到了！一切都要从“头”说起。。。。。。

　　作者：甜七   

　　大嘎晚上好呀，今天也是为发际线烦恼的小编~

　　前两天刷微博的时候看到了娜扎晒自己优越的发际线，周围还长出了不少小碎发，让我等凡人好生羡慕！

　　←2013年的娜扎    2020年的娜扎→

　　我还特地去考古了一番，你们看她的旧照，发缝很宽、发际线也后移，跟现在浓密的发际线简直是天壤之别！看完我只想追着她让她交出改善发际线和发量的秘诀！

　　毕竟说起当代打工人最大的苦恼，频繁掉发、发量稀疏绝对是排得上号的！为了避免大家年纪轻轻就“英年早秃”，今天我们就来聊聊头发这些事！

　　虽然平常我们都自嘲是“秃头女孩”，但是大部分人都只是正常掉发，跟脱发也就差了每天一百多根的距离，所以姐妹们大可不必因为梳子上的几根头发就那么紧张！

　　我们的头发每天生长0.3-0.4mm，连续工作2-6年才能迎来退休，称得上是打工人的模范了！然而不是所有人都能熬到退休的，这期间偶尔有头发会因为离职而掉落。

　　而到了退行期和休止期的头发，一般会自己脱落，偶尔有比较顽强的，在梳头、洗头的时候受到外力干扰也会脱落，这些都是正常的掉发现象！

　　那怎么样才算是不正常的掉发嘞？最简单的方法，就是一段时间内，梳子、枕头等容易积发的地方，掉发数量明显变多，从几根几根变成了一把一把，那你可能是真的脱发了！

　　再给大家介绍一个比较直观的鉴别方法！

　　食指和中指捏住一撮头发的发根底部轻轻往外捋，如果每次都超过6根，就要注意了！

　　TIPS：如果试下来还不确定，可以去皮肤科找医生帮你判断！

　　脱发跟毛囊和毛乳头受损有着千丝万缕的关系。头发生长在毛囊里的，依靠毛乳头输送的营养来维持生长。一旦毛囊和毛乳头受损，生长的根基被破坏，如果不干预，可不就开始脱发了嘛！

　　除了产后脱发、遗传性脱发等激素、基因导致的毛囊受损之外，我们很多生活中的坏习惯也会加重刺激！

　　01

　　暴力洗头

　　洗头的时候掉下去的头发，大多是原本已经脱离了头皮的休止期的头发，但如果暴力洗头，用手指甲使劲抓挠头皮，把头发硬生生地薅下来，这必然对毛囊造成很大伤害，会破坏毛发的再生能力！

　　02

　　头发扎太紧

　　总把头发扎的很紧，甚至扎到“吊睛”的程度，不止会把头发折断，还会影响头皮血液循环，让发根变松，头发就会越长越细，长久下去就会导致脱发！

　　03

　　经常烫染、用定型水、发胶

　　烫、染发剂会让头发变得脆弱、易折断，而发胶和定型喷雾会让头发油脂分泌过多，甚至出现毛囊堵塞的问题。头皮状况不好，头发怎么会牢固嘞？

　　TIPS：吹风机吹头时如果贴着头皮或距离太近，就相当于在吹头发的时候“烫”了个头，对头发的伤害很大

　　04

　　拔头发

　　拔头发会导致毛囊产生一定的损伤，如果长期这么做会导致毛囊无法自愈，也就离“秃头”不远了！

　　TIPS：如果无法控制拔头发的欲望，可能是拔毛癖，一定要及时就医！

　　想要减少掉发，上述坏习惯必须改掉之外，还要重视日常的头皮、头发护理！

　　1

　　温和洗发水

　　表面活性剂（下称表活）是洗发水配方中最重要的成分，一般占10-25%左右。市面上常用的有两种：硫酸盐表活（下称sls）和氨基酸表活

　　硫酸盐表活具有优秀的清洁力，但是脱脂力往往过强，过度使用会损伤头发，所以想要温和清洁的话可以选择氨基酸表活的洗护产品~

　　这款牛油果氨基酸洗发水在INS上有超多博主推荐！主打氨基酸配方，添加了牛油果、甜扁桃等植物提取物，能让头皮更加滋润！

　　洗发水起泡能力一流，加水揉搓后泡沫绵密、丰富，用完头发会柔顺很多，所以很适合头发干燥毛糙的姐妹！而且味道也非常好闻，跟它外包装如出一辙的小清新~

　　TIPS：可以搭配同系列的护发素使用，效果会更好~

　　BOTANIST我非常推荐！它家针对不同发质问题推出了很多不同类型的洗发水，像我发质比较干且没有光泽，就选了滋润型的这款

　　这款洗发水添加了三种氨基酸表活，比AMINO MASON的那瓶清洁力会更强一些！同样大部分也是植物成分，所以保证深层清洁的同时非常温和，不会刺激头皮！

　　TIPS：一定要选适合自己发质的！不要盲选！！

　　2

　　无硅油与有硅油洗发水

　　无硅油洗发水在这两年热度非常高，但是并不是每个人都适合无硅油的洗发水！

　　无硅油的好处在于能够深层清除皮肤分泌的油脂、让头发蓬松，所以推荐给头发细软发量少和油头的姐妹！

　　硅油能起到柔顺剂的作用，洗头之后其中的硅油可以附着在秀发毛鳞片，让秀发更加顺滑不打结，所以头发干枯的朋友用会效果更好！

　　MADRE LABS家的产品不含硅油，油头姐妹一定要试试！这款维生素丰盈洗发水添加了新型的阴离子表活，比皂基和sls温和许多，清洁力比氨基酸强上一些，所以去脂力和低刺激性都能保证

　　成分添加了维生素B5和很多生物素，对改善头皮状况很有帮助！但是洗完可能会比较干，所以建议大家还是搭配护发素一起使用~

　　吕这个牌子相信大家都不陌生~同样也有适合各种发质的洗发水，大家按需选择！我选择的就是有少量的硅油、可以使头发更加顺滑的红吕！

　　它主打修护，采用了十几种能够有效滋养头皮的植物精华。每次用完它我都觉得头发像做了个SPA（水疗）一样柔顺！

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　　头皮去角质

　　其实跟我们面部去角质是一样的道理，对于头皮问题比较严重，比如头痒、头屑多的姐妹，单单靠洗发水很难起效，所以一定要配合去角质的产品使用！对于头皮健康的姐妹来说，适当的去角质可以起到预防头屑过多、头皮衰老！

　　TIPS：头皮去角质类产品一周一次就可以，不要过度使用！

　　提到头皮磨砂膏第一反应就是Christophe Robin，这款玫瑰发泥不含任何表活，全靠高添加的罗素火山泥通过物理方式吸取油脂和其他产品残留物

　　每次取一茶匙半的发泥抹在发根，开始起泡之后加一点点水，然后轻轻画圈按摩几分钟用清水洗干净就可以啦~洗完之后不会很涩，但是建议还是跟护发素一起使用~

　　油头、长痘的姐妹我推荐入手多芬的头皮磨砂膏试试！里面的三大成分：约旦石海天然海盐、白藜芦醇和南极冰海褐藻菁粹，能有效改善头皮环境、平衡水油和滋养头皮！

　　最吸引我的是它的质地和味道，牛奶冰沙的质地，配上淡淡的海盐清香，让人有想吃的冲动！跟CR玫瑰发泥不同的是，这款使用的时候能感觉到细细的海盐颗粒，洗完感觉头皮非常清爽！

　　跟头皮作斗争毕竟是个漫长艰苦的过程，我们还可以用一些“作弊”产品来显得自己发量多一些！

　　虽然我发量不算少，但是每次扎头发两边总会像秃了一样，于是我就入手了梦妆的发际线粉！简直打开了新世界的大门，再也没人说过我发际线高了！

　　小小的一罐非常耐用，颜色也很自然！平时我都是用海绵蘸着阴影粉在需要修饰的地方轻扑几下，颜色不够就再上一遍，效果足以以假乱真~

　　知道Zanmei的蓬松粉还要感谢我闺蜜，她给我用了一次之后真的有被它的效果惊到！头发油的时候扑两下，蓬松效果我觉得是立竿见影！

　　它的盖子顶端是一面小镜子，平时出去逛街、旅游，头发开始油了随时就可以拿出来补一补！

　　TIPS：不过这种东西只能一时救急，建议不要长期频繁使用，可能会堵住毛囊，加重脱发。