脑供血不足吃什么药，女性脑供血不足如何缓解

　　脑供血不足不仅会发生在老年人身上，现在发生在年轻人身上的几率越来越高了，这和年轻人不健康的生活方式有很大关系。脑供血不足会导致记忆力下降、头晕头痛，引发脑梗等疾病。脑供血不足要吃什么药，五个方法帮你缓解大脑供血不足的问题。

　　一、药物治疗

　　供血不足导致的头晕等问题，可以服用西比灵药物，提高脑细胞活力。大脑供血不足的用药一般要坚持三个月以上才能够有效果。但是一定要在医嘱下服用，以免出现不良状况。

　　二、白果火麻茶

　　白果火麻茶具有溶脂活血的效果，泡茶喝每天服用，能够改善大脑功能，预防高血压、血栓等疾病，软化血管畅通循环，缓解头晕症状。

　　三、泡脚

　　泡脚能够加快血液循环，活血化瘀畅通血管。每天晚上用热水泡脚，适当补充水分，能够去除水肿，调节神经，舒缓大脑让精神得到放松。

　　四、运动

　　适当运动可以让大脑得到更多血液和氧气。脑供血不足患者不适合强度大的运动，游泳、太极拳效果出众。

　　五、饮食调养

　　供血不足人群要多吃一些抗氧化食物，比如番茄、桑葚等水果。丰富的为维生素和花青素能够带出脂类沉淀物、清除自由基，保护血管延缓衰老。

　　六、保护脖颈

　　很多年轻人供血不足是因为颈椎压迫所导致的，久坐低头会造成颈部肌肉紧张、骨质增生变形。要注意坐立行走的姿势，多进行颈部扭转的活动放松筋骨，做米字操非常有用。

　　这六个方法能够缓解大脑供血不足的状况，年轻人也不能忽视大脑的保护，出现头晕眼花等症状后要及时就医，以免出现严重的并发症。

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