脾虚的症状有哪些，脾虚患者该如何食物调理补最快

　　脾虚是目前比较常见的症状之一，发生的主要原因就是人们的饮食与习惯的改变。中医认为，脾乃后天之本，人类的成长发育离不开脾，脾一旦虚，整个身体都会出现相应的症状。人每天吃的食物，消化以后会变成各类营养，是通过脾运送至全身各个器官之中的。

　　一旦脾虚，运输不力，就会在身体某一处堆积，营养堆积就会有大肚子的情况出现。而水分堆积就会导致湿气重出现。

　　因此，脾虚的症状之一，就是肚子肥肉多，舌头有齿痕。

　　脾虚导致的湿气重，会有爱掉头发爱出油的症状出现

　　湿气重是脾虚的表现形式之一，湿气很多人都不陌生，目前也是常见的疾病之一。身患湿气的人肯定脾虚，而脾虚的人不一定湿气重。

　　湿气重的主要症状就是头发爱出油，脸上，后背上都容易出油。头发几个小时不洗就出油，而且特别容易掉头发。

　　脾气虚的患者容易胸闷气短

　　脾虚分很多种，其中脾气虚是最常见的一种。

　　中医认为，脾是气血生化之源，《内经》中曾有这种说法，认为人到七十的时候，脾气虚，皮肤枯。

　　这脾气虚以后，人就会出现胸闷气短的症状，尤其在熬夜后，大体力劳动后更为严重。而且脾气虚的人，气血不足，会出现如头发干枯，皮肤干燥，嘴唇干裂，浑身无力等症状。

　　有些人，脾气虚的严重，茶饭不思，没有食欲，面色发黄，瘦弱不堪，给人的感觉就是一阵大风就能吹倒…

　　脾阳虚的人，会有四肢冰凉怕冷畏寒的症状

　　当前脾虚的患者，很多都是脾阳虚，主要的原因就是生活中喜欢吃油腻辛辣冰凉的食物，喜欢喝冰镇的饮料啤酒。

　　另外，一些人追求时尚，穿衣风格比较漏，不怎么保暖，长期受凉之下，也会导致脾阳虚。

　　脾阳虚的人，特别容易腹泻，大便长期不成形。有的比较严重的脾阳虚，发展成为脾虚泄泻，这类人吃啥拉啥，十分影响生活。

　　另外，脾阳虚的人，不怎么爱口渴，饮水量少但下肢特别容易水肿，按压腿部有凹陷坑不爱恢复。

　　脾虚如何治疗

　　如何治疗脾虚，相信是每个人都想知道的，对于脾虚来说，治疗简单也难。

　　简单的说法，是因为脾虚治疗的途径有很多，像吃健脾的食物，如山药土豆地瓜，芡实薏米红豆等。另外，按摩带脉，以及有氧运动，或者艾灸，都可以治疗脾虚的毛病。

　　但难点是，脾虚不是一日养成的，也就不可能同一天两天能治疗好，任何一种治疗脾虚的方法，都需要坚持。

　　举例说，每天早晨喝热粥，对脾胃有好处，但想要真见效，起码要两个月左右。

　　按摩带脉，同样有效，但也必须要坚持三个月左右才可以。

　　另外，运动是治疗脾虚最佳方法，但需要坚持的时间更长，只不过后续的效果更好。