如何抗衰老是最好的方法 让青春在脸上多留十年

　　不论男人女人都想让自己永葆青春，最直接的就是让脸多年轻久一点，那么如何让脸部抗衰老是最好的方法呢?无非要做到保持皮肤健康的新陈代谢、避免外源性因素导致皮肤过快衰老和使用外力让皮肤持久年轻。小编整理了一下相关的方面的美容材料，一起来关注吧。

　　一、如何保持皮肤的新陈代谢?

　　1.做好基本的清洁与保湿，及时清洁脸上污垢，辅助提升皮肤的锁水能力;

　　2.坚持使用抗氧化产品，避免细胞被氧自由基过度破坏;

　　3.适当去角质，恢复角质层的正常代谢;

　　4.每日保证充足饮水，让真皮层从血液循环中摄取足够水分;

　　5.使用抗衰类产品，例如含视黄醇的护肤品，刺激皮肤新陈代谢;

　　6.坚持运动，运动可促进血液循环，进而提升皮肤的新陈代谢速度;

　　7.日常饮食多摄入水果蔬菜，微量元素是皮肤新陈代谢必不可少的营养物质;

　　8.睡前脚部靠着墙竖一会，或者坚持脸部按摩，能让皮肤的新陈代谢速度在晚间加快;

　　二、如何避免外源性因素导致皮肤过快衰老?

　　1.做好防晒!外源性老化因素中，紫外线占据了将近75%!

　　2.少摄入高糖含量的食物，如蛋糕、甜点、奶茶、饮料，过度糖化也会加速皮肤衰老;

　　3.避免抽烟喝酒(尼古丁与酒精对皮肤的伤害比你想象得严重);

　　4.做好恶劣环境下的防护工作(过干：随身带喷雾与保湿产品;污染严重：避免久呆);

　　5.尽量少的去大力搓揉脸部皮肤，容易造成弹性纤维断裂;

　　三、如何使用外力让皮肤更久的年轻?医美。

　　1.玻尿酸注射：鱼尾纹、川字纹、鼻沟纹、法令纹等静态性皱纹;

　　2.肉毒素注射：眉间纹、抬头纹、鱼尾纹等动态皱纹，也称为表情纹;

　　3.埋线提升(线雕)：面部松弛下垂;

　　4.射频紧肤：刺激皮肤新陈代谢;

　　还有很多医美就不一一说了，医美只是外力的短暂手段，自己做好前两点才是最重要的。否则哪怕做了医美，维持时间也会非常短。好的习惯，才是持续美丽的最重要因素。